是ITB嗎？ - 路跑 Road Running

Oliver · 2017-11-22

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大家好
星期日參加超半馬賽事忍痛完賽
跑完當下跟隔天左腳膝蓋外側活動中了點就痛
當了兩天的掰咖
但是很奇妙的星期二可以正常走路下樓梯
不痛的速度這麼快這樣像是中了ITB嗎？

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All Comments

Heather2017-11-24

我也有ITB 就在膝蓋外側

Delia2017-11-26

ITB人人都有

Charlotte2017-11-29

腎臟跟腎臟病的概念...顆顆

Skylar DavisLinda2017-12-01

ITBS

Zora2017-12-03

痾...前面幾個貼文好酸，明知道版主在問什麼。建議先看復健科診斷一下，可以多多伸展，搭配滾輪（也中過itbs我自己是覺得滾輪伸展很有用），祝你早日康復

Sarah2017-12-05

推y大，希望酸味不要飄到清新跑步板來

Sandy2017-12-07

Y大F大謝謝

Edith2017-12-09

不是要酸 S是syndrome，已是縮寫..非複數別省略意義不同還原一下就會怪怪的這樣而已...