星期六下午挑戰連續三節課~~ ^^" - 有氧運動 Aerobics

Agnes avatar
By Agnes
at 2006-09-09T02:19

Table of Contents

大家好啊
每次看到大家都在版聚 讓我好羨慕
我也希望可以多認識大家~~^^"
所以來小小號召一下

明天 不對應該已經是今天了
亞力山大中和分部 下午一點半開始
挑戰連上三節課
分別是
BODY COMBAT
BODY PUMP
BODY BALANCE
嘿嘿嘿
連上三節課真的很刺激
希望可以找到一起來玩的夥伴相認唷
大家回文時可以告訴我如何跟你們相認嘛??


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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-09-13T22:50
這三堂課,我固定位子在左上角~哈~最大叢那一隻
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-09-18T19:20
嗯 ..... 這三堂課我固定在右下角靠門邊 ....
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-09-23T15:51
嗯 ..... 這三堂課我固定不會上，在站前上NRSW+重訓 XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-09-28T12:21
嗯 ..... 這三堂課我固定在西門加州裡面 .... (來亂的)
Lydia avatar
By Lydia
at 2006-10-03T08:51
嗯 ..... 這三堂課沒有芋頭是要怎麼進亞力啊....
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-10-08T05:22
哇~~哈~~這三堂課我在台南亞力的右方後面~~哈哈
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-13T01:52
呃~現在是無線車行在回報位置嗎?!
Liam avatar
By Liam
at 2006-10-17T22:23
這三堂課我四個月後不會固定站在那裡，噗
Liam avatar
By Liam
at 2006-10-22T18:53
橘兒....小白好像還有券喔！
Audriana avatar
By Audriana
at 2006-10-27T15:24
小白消失了，她去台北玩了，暫時不會上來小草小寶貝你來了，噗
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-11-01T11:54
今天下午我、小白、哈伯會在站前....也歡迎大家來相認小敗我的msn:[email protected] (很有誠意吧)
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-11-06T08:24
耶~ 今天有啥米好課嗎?今天下午我、草莓、香蕉寶應該會在西門~ 歡迎相認 :D
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-11-11T04:55
亞力站前下午1440開始是step、pump、balance、社交、jam
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-11-16T01:25
中和三連發完在去找你們好了,可是晚上要幹嘛?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-11-20T21:56
這麼多堂啊 @@
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-11-25T18:26
阿之我看不到你了....因為我上完step哈拉一下就有事要走了><
Brianna avatar
By Brianna
at 2006-11-30T14:57
你把msn寫在這裡，萬一有人把你的msn搶走怎麼辦，人家不依啦，嗚
Jack avatar
By Jack
at 2006-12-05T11:27
我們早就已經有了喔 (閒閒走開)
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-12-10T07:57
好踴躍啊 開心~~我會站在後門旁邊的鏡子....可是我都沒看過大
Bennie avatar
By Bennie
at 2006-12-15T04:28
家怎麼辦 真怕認不出...不如大家來指認我好了....囧囧
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-12-20T00:58
我應該是穿一件討人厭的白色上衣 討人厭的藍色長褲 綁一個討人厭的短小馬尾 加一個討人厭的白色左手護腕~~~ ^^"
Margaret avatar
By Margaret
at 2006-12-24T21:29
噗，這～～麼討人厭啊　XD 不過話說只有阿之會到耶....
Ula avatar
By Ula
at 2006-12-29T17:59
"討人厭"這牌子我還是第一次聽到耶...
Blanche avatar
By Blanche
at 2007-01-03T14:30
而且連小馬尾都是註冊商標『討人厭』 太妙了...
Emma avatar
By Emma
at 2007-01-08T11:00
因為有時候看鏡子也覺得自己...好機車喔...(羞)不過不用擔心
Tom avatar
By Tom
at 2007-01-13T07:31
依照目前的成效,要看不見我有些困難啊...
James avatar
By James
at 2007-01-18T04:01
我好隨和的 又平易近人唷 ^^"
Charlie avatar
By Charlie
at 2007-01-23T00:31
黑背心黑褲子黑綁帶,外加力屋的瑜珈墊
Callum avatar
By Callum
at 2007-01-27T21:02
看不見阿之也看得見你甩出來的汗吧..拿溼度計應該找得到
Michael avatar
By Michael
at 2007-02-01T17:32
那你可以來指認我嘛 因為我好怕認錯人唷(羞)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-02-06T14:03
你可以認明拖把!亞大每家的拖把位置我大概都知道
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-02-11T10:33
醬阿,那中間pump拿踏板的時候在去後面探監好了
Oscar avatar
By Oscar
at 2007-02-16T07:04
那我就跟拖把問聲好先嚕(囧)
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-02-21T03:34
我忘記你說的樣子,其實是pump上到快睡著....別相認成功괠
Charlie avatar
By Charlie
at 2007-02-26T00:04
打錯字,是沒相認成功...要上下一節嗨露的人好沒禮貌
Ethan avatar
By Ethan
at 2007-03-02T20:35
我的位子變得好小,不過新的卑冷絲不錯耶
Jacky avatar
By Jacky
at 2007-03-07T17:05
只好相約下一次...今天上到一半還胃抽筋走出去了...囧

星期一站前6:20 ARAN踏板

Adele avatar
By Adele
at 2006-09-09T01:23
這堂課由原本的中高級(I/A)改為中級(I)， 而且踏板數目會減少， 至多用到雙踏板，難度會降低。 想猛烈滴汗的人們，一塊兒來上課吧! 題外話，站前又加上6:20的時段， 實在不太適合排(I/A)的課哩...。 -- ...

關於斷句文的使用。

Tom avatar
By Tom
at 2006-09-09T01:04
有氧板一向是個溫馨又可愛的板 ┐ (橘子板主一向是個又正辣的正妹) ┘ 絕佳的類比 XD。 文章一向是要大家寫，才有得看。 所以是否使用斷句文，就留給大家決定。 請注意 ...

BP59 BC29 BB34曲目

Annie avatar
By Annie
at 2006-09-08T16:55
BODY PUMP 59 1 I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit) Nicki French 4:59 2 Simply Irresistible Robert Palmer 5:33 3 Pump ...

吸氣和吐氣 ...

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-09-08T14:45
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 日前問老師一個問題 , 關於 Pump .... : 我一直搞不清楚何時要吸氣 , 何時要吐氣 ..... : 老師說 : 用力的時候要吸氣 , 放鬆的時候要吐氣 . : 問題是 , 有些情況下用力和放鬆時都會出力 , : ...

關於斷句文的使用

Harry avatar
By Harry
at 2006-09-08T12:01
BBS是開放的空間,有氧版也不屬於個人版 有不特定多數人在使用版上資訊 就我個人的立場而言,目前尚無因斷句文造成閱讀上的困擾 但誰能保證其餘的使用者是否會誤植他(她)所需的資訊 誠如早年注音文的爭議,我認為可以引用其觀念 『應當』為資訊表示作出相關規範,以保障不特定多數人使用的便利 就制度面來看,既然出 ...