易筋經版本與功法 - 氣功 Qigong

※ 引述《oolontea (核融合)》之銘言：
: 跟板友請教一下，我看網路 youtube上易筋經版本似乎不一，動做也不太一樣
: 例如以下兩個，
: https://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o&t=15s
: https://www.youtube.com/watch?v=xVbqcnCOiHM&t=442s
: 順序不一樣應該還好，但有的是招式內容也不同
: 是說其實氣功都大同小異，有點不同也沒關係嗎?
: 感謝各位指教

你去先找12經絡(手足*三陰三陽=12個)的圖來看，弄懂它的順序，以及轉換的點。
比方肺(陰)是走到大拇指，之後翻過來是大腸(陽)從食指往頭的方向跑。
總的來說，手部三陰三陽的轉換點是在五手指頭；足部三陰三陽是在腳趾。
(題外話:所以我們可以理解一般人常做手指跟足部按摩是有道理的。)

再來，跑的順序是(以下名稱是指經脈不是單指器官):
肺>大腸>胃>脾>心>小腸>膀胱>腎>心包>三焦>膽>肝。之後回到肺繼續無限loop。

記憶方法，可以四個一組來記，性質都是: 手 手 足 足
(陰)(陽)(陽)(陰)
輪三遍剛好12經在身體走完。

等你懂了12經絡的運行規則後，你會發現，
你找到的不同易筋經版本其實都是依循這樣的順序在人體各部循環，
你可把每一招式動作看作是加強那個流動的人工方法。
有了這一層認識以後，應該就不至於太過慌亂，而能找到正確方向去學習。


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