請問生氣過後可以練氣功嗎 - 氣功 Qigong

Ursula · 2017-07-10

Table of Contents

平常早上起來練大雁功
這兩天家裡事情關係生氣後胸口鬱悶

(我是初學者)
不知道是否要休息幾天才能練？還是反而要多練？

--

All Comments

Genevieve2017-07-11

大怒、大喜、悲傷、恐懼等等情志起伏劇烈期間不宜；

Dinah2017-07-14

休息到你可以漸漸釋懷，即使靜坐也可泰然不受干擾時

Ina2017-07-18

否則容易氣結肝經，成為痼疾。

David2017-07-22

看是哪一種吧，如果是不用意念的，只要專心動作類的反而可以幫助緩和情緒