明天富邦裝備 - 路跑 Road Running

※ 引述《yinchen35 (yinchen35)》之銘言：
: 想問大家的裝備
: 因為下雨 天氣有冷 要怎麼穿呢?
: 有聽過說下雨可以幫忙降溫
: 可是像明天的天氣應該很冷
: 不用降就很低溫了
: 我沒跑過下雨的長跑
: 請問跑的時候鞋子衣服就都給他濕下去嗎?
: 套輕便雨衣跑是好還是不好?
: 有請前輩指教 謝謝

起跑以後身體就會熱開了,
所以也別穿太多
外套這種笨重的東西那就免了

(1)棒球帽
帽簷可以擋雨
要不然,萬一雨勢變大,打在眼睛會很痛

(2)超商買件輕便型的拋棄式小飛俠雨衣
這是等待的時候穿上來禦寒的
明早七點以前的溫度大概18-20度
比今天高一度
雨的話,應該是會下雨,大概跟今早上差不多吧
我會在起跑前兩分鐘把雨衣脫下來
擠成一團,拿在手上跑
千萬不要亂丟垃圾
也許5KM/7.5KM的補給站,
有看到垃圾桶的話,我就會扔了

如果你打算一路穿雨衣跑的話
可以考慮,把長袖減成短袖
身體長度的話,也要剪短一些
大概跟內層衣服同樣的高度就好
不然雨衣過膝蓋或是長袖的,
那會很難跑,而且很吵
刷刷刷的

(3)其他補強準備
鞋子一定會全濕
襪子當然也會全濕
所以很容易磨出水泡
可以在指尖預先塗上凡士林
這樣子,比較不容易起水泡
同樣需要抹凡士林的地方
可能有:
胯下該邊,
兩粒奶頭(這不是開玩笑的,真的有人會摩擦到破皮出血)
胳肢窩側

以上部位,貼上3M透氣膠帶也是好方法

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