早上起床可以做瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Isabella
at 2006-11-02T15:19

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如果每天早上一醒來 梳洗完就做瑜珈可以嗎

空腹會不會有什麼影響?

因為聽說不能在睡前做瑜珈

會加速老化

真的嗎 @@

還有請問做完瑜珈可以馬上去慢跑嗎

我上次上完瑜珈課就去跑操場跑了9圈

不曉得會不會對身體不好...^^"


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Tags: 瑜珈

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-11-06T23:03
就我所知 最好不要空腹做瑜珈 因為瑜珈是需要能量的做完瑜珈後先休息一下再做動態運動比較好吧
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By Quanna
at 2006-11-11T06:48
我之前都睡前做，現在都睡起來做....真糟糕 其他時後又沒時똠
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By Leila
at 2006-11-15T14:33
那可不可以喝杯牛奶以後做?不然還真的沒時間咧
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By Zanna
at 2006-11-19T22:18
一天最好的瑜珈時間是早晨，最好能空腹。

請問桃園救國團的瑜珈課

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By Ina
at 2006-11-02T13:20
我是這一期桃園救國團瑜珈課的新生 請問有上過的版友 我需要在第一堂上課時就準備瑜珈墊或其他我不知道的用品嗎？ 桃園救國團的瑜珈教室裡地板已經鋪軟墊了嗎？ 謝謝～ - ...

邱素貞瑜珈讓我越上越無力>.<

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By Rachel
at 2006-10-31T15:07
一開始我是去上得和路的儷他瑜珈的，他們教學的方式雖然很累 但是每次上完課大量出汗後，那種感覺反而會很有精神和舒暢 後來因為出國關係，沒趕上周年慶的特惠活動，回國後就休息了一陣子 從板友那兒買了轉讓的邱素貞瑜珈課程（折合下來77元／堂，比儷他便宜許多） 前前後後去了十幾次了，但是越去越累，最近有種逃避的心情 ...

請問亞力的黃姵菁到哪裡了？

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By Delia
at 2006-10-31T14:59
上個月就離開 轉往忠孝東路的PURE YOGA任教 以Angel的名字 教授多種型態的瑜珈課程 ※ 引述《qfee (qfee)》之銘言： : 有誰知道亞力的黃姵菁到哪裡了？ : 查過亞力所有課表都沒看到他的名字 : 謝謝大家 -- 快樂是失望的累積 - ...

請問適合在家練習的VCD

Annie avatar
By Annie
at 2006-10-31T14:49
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瑜珈對於增強體力方面有用嗎？

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By Thomas
at 2006-10-31T06:01
本來是要去跑步的，還得要跑去學校才行，有點麻煩，可是現在又要準備研究所 和TOEFL之類的，覺得沒有一定的體力不行，所以打算早上一起來就先做個瑜珈， 我一直認為 瑜珈對於增強體力方面好像功效不大，不知道長期在做瑜珈的人會 這麼認為嗎？ 還有我這學期大概沒辦法出去學，想買張蕙蘭早安瑜珈或者是民視強力瑜珈， 這兩 ...