請問適合在家練習的VCD - 瑜珈 Yoga

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瑜珈的魅力在於放鬆心靈，調理身心，同時還對塑造迷人的身體線條
作用非凡，因而成為時尚女性最為傾心的運動。

教學內容介紹：
◆盤坐-呼吸-喚醒 ◆低犬式 ◆前彎式
◆拜日式 ◆下腰式 ◆戰士式
◆平衡舞者式 ◆後折式 ◆橋式
◆頭膝式 ◆前折式 ◆平衡練習
◆組合練習 ◆腰部扭轉式練習

產品網址： http://www.pcnet.idv.tw/dance/yoga.htm

羨慕 COCO 李玟的水蛇腰嗎？
想要有一個漂亮的小蠻腰嗎？
希望自已的筋骨更柔軟嗎？
希望們自已的身體更健康嗎？
心動嗎？
快買一套來學習吧！在快樂的氣芬中，學會像李玟
那樣的水蛇腰，讓別人羨慕妳(你)^^

自然舉手投足之間就會有那種自然的律動，讓妳或你更有魅力喔^^
快買一套你喜歡的 瑜珈教學 來學習吧^^



※ 引述《efia (地獄天堂)》之銘言：
: 之前上學校的瑜珈課程，暑期班也有參加，
: 但是課程結束之後就沒有練習了。
: 翻書沒有上課的感覺，
: 所以想找些VCD或DVD自己看著練，
: 不知道有沒有推薦的呢？
: 謝謝~

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