早上可以先練完 yoga再吃早餐嗎 ?... - 瑜珈 Yoga

Eartha avatar
By Eartha
at 2007-01-05T15:25

Table of Contents


如題
例如上早上8點的課的話
上玩課再吃早餐是不是太晚了?...
因為要在上課前兩個小時完成進食
降子早上不就要很早起床???@@...

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Tags: 瑜珈

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2007-01-09T15:08
練完可以吃東西 只是會胖..
Kumar avatar
By Kumar
at 2007-01-13T14:50
我練完都狂吃(沒辦法好餓) 其實沒有胖 反而瘦了
Yuri avatar
By Yuri
at 2007-01-17T14:32
上課前一個小時吃八分飽就可以了,就是七點前吃八分飽
Lily avatar
By Lily
at 2007-01-21T14:14
一個小時前喔 ..那會不會消化不良 ?,,

關於扭轉式時的呼吸

Annie avatar
By Annie
at 2007-01-03T14:27
我習慣先吸氣拉長脊椎 然後吐氣再轉 這樣我會比較順 ※ 引述《DOBAYM (永遠年輕)》之銘言： : 聽過兩個版本： : 1.扭過去的時候吸氣，到定位後把氣吐掉 : 2.先吸口氣，扭過去的時候吐氣 : 我習慣第一種，所以做第二種時感覺很彆扭 : 大家都做哪個版本呀? - ...

請推薦瑜珈的影片

Brianna avatar
By Brianna
at 2007-01-03T13:04
爬過精華區了... 但很少有我要的資訊... 我想要找瑜珈影片是從頭作到尾的... 而且動作是重複的（就是一套下來的影片） 因為我想跟著作... 不知道各位版友有推薦哪些影片呢？ 謝謝 -- 偽‧相簿 http://www.wretch.cc/album/etchen - ...

關於扭轉式時的呼吸

Rachel avatar
By Rachel
at 2007-01-03T00:35
※ 引述《DOBAYM (永遠年輕)》之銘言： : 聽過兩個版本： : 1.扭過去的時候吸氣，到定位後把氣吐掉 : 2.先吸口氣，扭過去的時候吐氣 : 我習慣第一種，所以做第二種時感覺很彆扭 : 大家都做哪個版本呀? 其實兩種都可以練一練，做第一種時，吐氣後要再扭。不管哪一 種，身體在壓縮狀態時盡量把肺裡的 ...

關於扭轉式時的呼吸

Heather avatar
By Heather
at 2007-01-02T14:32
聽過兩個版本： 1.扭過去的時候吸氣，到定位後把氣吐掉 2.先吸口氣，扭過去的時候吐氣 我習慣第一種，所以做第二種時感覺很彆扭 大家都做哪個版本呀? - ...

關於做瑜珈時的穿著..

Odelette avatar
By Odelette
at 2007-01-02T13:03
※ 引述《veraliu (賞味期限)》之銘言： : 我是初學者啦..所以問個可能很滑稽的問題 : 請不要見笑 : 就是..上瑜珈課時穿短褲適當嗎？ : 不是超短的緊身熱褲喔..就是一般外出穿的休閒短褲 到膝蓋的.. : 因為不習慣穿棉質合身運動長褲.. : 穿寬鬆一點的 有些動作 褲管會掉下來 很不俐落 : ...