斷斷續續練很久 - 氣功 Qigong

※ 引述《setyoufree (set you free)》之銘言：
: 各位先進好：
: 我對氣功很有興趣，自己也嘗試去做。因為沒人教授，所以我自己看書選擇的結果，
: 是採取（我認為的）最簡單功法，就是：採取坐椅姿，兩手覆放膝蓋，
: 吸氣時小腹縮，意想氣自乘漿至天突至潭中至神闕以至丹田，
: 呼氣時小腹放，意想氣運丹田，有時則嘗試運氣經會陰至命門至靈台至風府至百會
: 至上星至印堂以至鼻頭。
: 斷斷續續已有四五年之久（就是練五天停一兩天），中間曾因工作斷了約一年。最
: 近辭職當研究生重新練起，想要看看我到底情況如何，不知各位大大能否幫忙？
: 又，我練功時一念集中丹田沒有問題，可是幾乎都會有其他雜念出現，至於無念無想
: 狀態只出現過三次。行氣時凡病痛部位均有感應，身體也會出現酸麻腫漲痛癢等情形，
: 之後則可回復。我靜坐目的僅僅在求健康，不在求功法、通經脈或長生不死等等，應
: 該不會走火入魔吧？
: 想問，上課地點設計館是在台大內嗎？如非台大內，請指導詳細地址～～～
: 還有這禮拜（九月七日）我就可以去上課嗎？需要注意什麼（比如穿著或認人之類）？
: 老師是誰？煩請高明指教，謝謝！
: 也可以寄信到我的信箱：[email protected]
: 這是我在PPT第一篇PO文，別不理我喔～～～

如果是吐納，要用腹式呼吸喔。
氣功不要光看書煉，要找老師；
是台大學生的話，台大體育有氣功課呢，
全真龍門的喔~

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