新手選鞋疑問(寬楦) - 路跑 Road Running

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By Rosalind
at 2017-02-13T22:54

Table of Contents

性別：男
身高：164
體重：84
每週跑步天數：3~4
每次跑步距離or時間：1 hour
跑步地點/地面：200公尺操場外圈
足弓、足內翻程度：無
其他特殊需求：腳長25cm、腳最寬部分10cm
預算：4000內

目前穿的是UA的apollo
寬楦的問題使得穿起來腳掌都大於鞋底盤，有種不穩的感覺
目前跑步都是小腿容易痠，不知道是什麼問題
麻煩各位解說了

小弟一小時都是跑跑停停，腳痠了就用走的
目前最好的時候是只有7km/hour...
由於不想讓自己受傷所以有點不舒服就用走的
主要是逼自己要在外面運動一小時
希望之後能一小時都用跑的甚至加快速度
本身有買小腿套，但最好的那次卻是沒穿的
穿了幾次好像腳都容易痠，不知道是不是不穿比較好
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Tags: 路跑

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2017-02-16T08:23
推薦New Balance NBx 880系列
Zora avatar
By Zora
at 2017-02-18T17:52
UA Apollo鞋墊較薄，相對講求的是短跑速度和腳掌抓地力
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-02-21T03:21
拿來練長跑對小腿負荷的確比較大。特別是核心沒上去，體重沒下來之前。
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-02-23T12:49
mizuno 很多寬楦的可以參考看看
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-02-25T22:18
asics kayano 試試看
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By Tracy
at 2017-02-28T07:47
Reebok去試穿看看，3d列印系列不錯，又不貴

無傷完賽的定義

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By Linda
at 2017-02-13T19:30
大家好小弟想請問各位前輩 請問大家說的無傷完賽的定義是指 跑完後連肌肉也不會酸痛嗎？ 雖然我知道酸痛 可能是肌耐力可能訓練不夠 但想了解無痛完賽的定義 是否有包含這個 謝謝 - ...

一個讓跑步充滿意義的社團！

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By Elvira
at 2017-02-13T17:38
http://pinkbee35.blogspot.tw/2017/02/blog-post_12.html (網誌圖文無音樂版) 出外靠朋友，運動請揪我。 跑步風氣盛行之際，許多路跑社團應運而生， 在地化、品牌化，甚至菁英化的社團種類應有盡有， 一年多前因緣際會加入這個可愛的社團， 大夥因運動結緣，友誼 ...

YouTube 或其他視頻的伸展（收操）

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By Gary
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想請問各位跑友， 有沒有推薦的伸展或收操影片呢？ 之前有看到 ［用最小限度練習馬拉松］作者上傳的收操影片，感覺不錯，跟著練習了幾 次，但似乎被移除了。目前還沒找到其他比較好的。 還請各位版友不吝推薦其他好的影片可供參考，謝謝！ - ...

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By Eartha
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By Jack
at 2017-02-13T10:53
昨天跑渣打的時候聽到有人說要準備跑萬金石才想起我忘了報名了 請問一下今年的萬金石有獎牌的圖案嗎? 2016年的簡章上有，2017年的沒有。 如果獎牌沒有特別的好看，心裡會比較安慰一點QQ - ...