新手選鞋 - 路跑 Road Running

Doris avatar
By Doris
at 2008-02-16T15:58

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為了減肥慢跑



爬過abian的文章

發現自己是

http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-240-319-326-7152-0,00.html

low Arch

http://tinyurl.com/cet5g

這測試方法還是沒辦法試出

所以取Medium-Arched Neutral





照表所示

要選擇Stability 穩定型鞋款比較合適


目前在考慮
Asics 和 Mizuno


M牌主要考慮就

Wave Nirvana系列

A牌比較奇怪

台灣官網顯示KINSEI 2好像不是穩定型

Runner's World卻顯示是穩定型

本身體重有85KG以上

照建議應該是Nirvana CP高

但之前體檢顯示我左腳腳底板骨折

至今還未痊癒 會影響到跑步嗎?

預算是4000

假設有打折應該很足夠.....

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Tags: 路跑

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-02-19T12:36
Asics的話應該是Kayano比較偏穩定型

慢跑 跑出健康

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-02-13T16:49
恕刪~ : 一般人靜止時較佳的脈搏數最好介於65至75次,靜止的脈搏數愈低,表示心肺功能愈強, : 馬拉松選手的脈搏數幾乎是在40次上下。心肺功能佳者,有助於體內臟器養分輸送、代謝 : 循環功能,亦能提高免疫力而減少疾病侵襲。 : 簡坤鐘提醒,慢跑的速度取決於個人的體能狀態,可以跑步後的最高心跳率來看看自己 ...

慢跑 跑出健康

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By Jack
at 2008-02-13T13:22
副標:提升心肺耐力、促進體能。不受時間、空間限制。別再找藉口,說你沒運動… 「最經濟、活動效果最好、又不受時間、空間限制,適合每個人,增加心肺功能、燃燒脂 肪…」,台灣大學體育室副教授簡坤鐘細數慢跑的好處。 簡坤鐘說明,只要沒有關節不適等障礙問題,皆可以依照個人能力,增加自己慢跑的強度 與時間。心臟功能的 ...

我的新鞋

Candice avatar
By Candice
at 2008-02-12T11:31
這雙鞋我穿了好幾天..9沒穿來跑過..發現有個小問題.. 所以來問一下唷.. 我之前買的好幾雙MIZUNO的慢跑鞋都跟這雙鞋是同一個尺寸.. 這雙在我去店裡試穿的時候前後的長度剛好.. 但我買下來穿的時候發現..左右的部分..尤其是腳的前半段.. 就是腳的最寬的部分會有點小緊..變成穿起來前半段變得 ...

新手是否該去跑全馬?

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-02-12T00:11
當然我知道我去跑全馬是很不置量力的...可是報名費已經繳了...andgt;_andlt; 先說說我的狀況吧 我大概是在去年10月份之後 因為健康的因素才開始有比較頻繁的跑步 不過都是跑跑步機 一次大概跑30、40分鐘(距離大概是五公里還是英哩左右我也不太清楚..) 每週平均跑個三次左右 基本上我對一些跑步 ...

北部的跑友最近都怎麼辦啊

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-02-12T00:08
我住在台北這邊 大概從一月中就開始下雨下到現在 真的是完全都無法跑步 有沒有人可以分享一下 這種天氣是怎麼練習的啊 二月底開始一堆馬了啊 再這樣下去一定會 囧rz - ...