新手是否該去跑全馬? - 路跑 Road Running

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By Jacky
at 2008-02-12T00:11

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當然我知道我去跑全馬是很不置量力的...可是報名費已經繳了...>_<

先說說我的狀況吧
我大概是在去年10月份之後
因為健康的因素才開始有比較頻繁的跑步
不過都是跑跑步機
一次大概跑30、40分鐘(距離大概是五公里還是英哩左右我也不太清楚..)
每週平均跑個三次左右
基本上我對一些跑步的暖身、調養、訓練等等相關的知識都還有待瞭解
但是因為跑著跑著也有點興趣出來
所以就去報名了三月份的「金石馬拉松」
原本我是要報名半程的,想說還可以趁這段時間多練一練
結果不曉得當初報名的時候怎麼搞的我報到全程馬拉松.....

我是有想過還是去跑、不過就當是跑半程跑完就算了
可是現在想一想....
會不會我連半程都跑不完?
抑或是我乾脆放棄這次的比賽
等下次家樂福的高速公路路跑再去跑10km的初試啼聲(我還沒報名)
有沒有版上的前輩能給我一些建議的?

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Tags: 路跑

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2008-02-16T14:11
跑步機太輕鬆了 不太準
Tom avatar
By Tom
at 2008-02-21T04:11
半程撐一下還是跑得完,全馬可能會受傷
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-02-25T18:11
我平常跑超過10公里,不過還是跑了全馬2次,
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By Joseph
at 2008-03-01T08:11
2次全都爆掉,且至少要養傷1週以上。~~~~~
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By Kristin
at 2008-03-05T22:10
建議原po準備充分後再上比較恰當。
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By Ophelia
at 2008-03-10T12:10
我想半程也不行吧.先跑的開心就好
Lily avatar
By Lily
at 2008-03-15T02:10
先去附近河濱公園自測一下
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By Skylar Davis
at 2008-03-19T16:10
用urmap網站測量距離
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By Dora
at 2008-03-24T06:10
如果能跑完15公里或許還有完馬的機會,沒有就放棄吧~
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-03-28T20:10
人的極限是練習量的2~3倍
Noah avatar
By Noah
at 2008-04-02T10:10
如果住台北可從大佳河濱1號水門跑到10號
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By Hedda
at 2008-04-07T00:10
來回約30公里,路況也算不錯蠻適合自測

北部的跑友最近都怎麼辦啊

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By Ethan
at 2008-02-12T00:08
我住在台北這邊 大概從一月中就開始下雨下到現在 真的是完全都無法跑步 有沒有人可以分享一下 這種天氣是怎麼練習的啊 二月底開始一堆馬了啊 再這樣下去一定會 囧rz - ...

間歇跑的迷思

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-02-11T23:03
剛看了推文還真嚇了一跳, 其實畢竟每個人狀況不一, 你會說有人狂練一整年400m x 20然後變成賽亞人, 當然有這樣的例子。但是像我這種即將邁入中年的普普人 大概練兩個月就是極限。 而且要看想要練幾年,我還想練到四五十歲 ...

台北那邊還有Mizuno特價?

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-02-11T17:58
看看我的Nirvana 2也已經磨損到一個地步了,為了應付接下來的國道, 勢必得買雙新鞋子。 想請教各位,目前大台北地區,哪些地方可以買到六折左右的Mizuno? 或者,像Nirvana 3、Inspire 3、Nexus這些07年的鞋子,哪裡可以有過季 的貨可以撿? - ...

間歇跑的迷思

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-02-11T16:45
※ 引述《micco (花哈哈)》之銘言: : 練長跑幾個要素 : 1. 基本體能 : 2. 心肺能力 : 3. 肌力 : 4. 心理素質 個人建議1,3要一起練,除了我吸收到的知識以外 再加上個人的慘痛經驗,我認為 ...

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-02-11T05:42
路跑者 享風光與美景 人生樂事 呼吸鄉里間自然之空氣 於身心均有助益也 其樂無窮 問天地誰與我共之? 犬也 犬 人類好友也 而路跑之犬 與跑者互不相識 偶有衝突摩擦 吾作大致之分門別類 望眾路跑者參詳並給予指教 家犬 平地住戶之寵物也 一至三隻不等 ...