新手的第一堂bodycombat - 有氧運動 Aerobics

其實 我還看不太懂課表上的英文代表的是什麼課

今天上完pop dance後 沒流到汗 所幸連下去一起上
看課表上寫bodycombat 不知道是什麼意思 問問旁邊的人才知道是拳擊有氧
久仰大名~今天頭一次上 一上課整間教室都被擠爆 前後塞滿了人
bodycombat真的很讚耶！舒壓效果一流 ....
因為...如果心裡有什麼不爽 就假想著討厭的人來揮拳就好啦
可惜我最近心情還不錯 所以揮出來的拳沒有什麼殺氣....

跳到半堂課 整個人就氣喘如牛 快不行了
(不知道會不會有人像我一樣？是我體力太差嗎？？)
看來這個運動效果應該挺驚人的
今天穿了不對的鞋子 回家發現腳好痛 該去買雙OK的運動鞋了....

BANAI老師超會帶動氣氛的 整間教室都很HIGH 還會叫我們要喊出聲來
總之 這是個很有POWER跟殺氣的運動 我喜歡！
就在bodycombat中把心中的憤怒和不滿發洩出來吧！
汗流完了 相信心情和身體都會感到舒暢！


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