新手 - 有氧運動 Aerobics

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-09-13T17:06

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我想請問一下說 初學者去健身房好嗎?還是去普通的有氧教室就好了?
我很喜歡跳舞跟運動但從沒去過健身房跟有氧教室..
所以不知道要怎麼開始...
我是一個學生.沒有什麼錢.我想找高雄的!

所以希望板友們能給點建議...

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All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2006-09-18T05:16
濤雄的版友 上阿~~
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-09-22T17:26
濤雄的版友？？？？？？？
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-09-27T05:37
老了我.. 眼睛都花了!!
Belly avatar
By Belly
at 2006-10-01T17:47
青春的草莓會老，那我就叫老敗了，嗚，我鼻要啦
Megan avatar
By Megan
at 2006-10-06T05:57
小橘子永遠是小橘子唷 (活蹦亂跳)
Mary avatar
By Mary
at 2006-10-10T18:07
痾...我怎麼看不懂阿??
George avatar
By George
at 2006-10-15T06:17
呃，wei07023你乖~ 我們板的推文參考就好~ 看回文 :D
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-10-19T18:27
對呀~wei07023新人~那個本板特色就是推文推到環遊世界呢~
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By Regina
at 2006-10-24T06:38
我推薦亞爵 課程不難 但是老師都很親切漂亮

我累了

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By Dora
at 2006-09-13T16:13
但是我還是要去跳有氧 每天的上班總是在期待著 可以下班去跳舞的感覺 雖然真的很累很累 但是我很想要看到大家 === 有氧版，已經變成我第一個會看的版 很喜歡大家唷^O^ -- http://blog.webs-tv.net/latte73 請多歡迎參觀指教唷 - ...

地上有什麼？

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By Ina
at 2006-09-13T12:29
今天去跳KB的時候， 站在台上的Shane 突然對著台下站我後面一個女生說： Baby, whatand#39;s that on the floor beneath you? 我轉過頭去一看， 地上有個橘色的小東西， 那個女生一看：Itand#39;s a sock! Shane 大笑，跑去把襪子撿起來丟到 ...

亞力好像留不住好老師...

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By Caitlin
at 2006-09-13T09:45
※ 引述《SANYOII (與你共渡,最好的時光)》之銘言： : 今天也是 上完橘子最愛的老師的Step以後 跟他請問幾個問題以後 : 就開始閒聊了起來 他說 他在猶豫說要不要待在加州 : 因為加州的鐘點不高 課也給他不多 他不得不在外面接課 : 不過加州最近確好像對這些在外面兼課的老師 : 下了最後的通碟 ...

亞力好像留不住好老師...

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-09-13T07:12
※ 引述《echo0504 (The Real World)》之銘言： : 今天上完pump跟老師閒聊的時候 她說快要離開亞力了 : 雖然她是有其他更好的機會 我們也衷心祝福她 : 但少了一個好老師總是可惜 另一個帶我pump入門的老師似乎也準備打包 : 說是要去開衝浪店 搞 ...

PUMP59

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-09-13T01:15
今天又上了一次pump59 第三次上，終於覺得有些歌好聽一些 #1暖身 #3背部 #5二頭 最後一首收操那首滿好聽，也是balance34平衡的歌曲 還有，感謝版友提醒 今天把胸大肌那首稍稍加重（從一邊2kg加到一塊中2.5kg） 果然感受到胸大肌的酸疼 看起來，重量的調整是能刺激肌肉使用到正確位置的 ...