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新北市、臺北市誠徵跑步教練 - 路跑 Road Running

Wallis avatarWallis · 2020-08-29

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各位好
因需通過國家考試的體能測驗
雖近期有開始練跑 但總是在及格邊緣
上網搜尋過森林跑站 但名額已滿
目標是希望50天達到在4分鐘內完成800公尺
地點希望在臺北市及新北市
可配合教練時間
請有意授課的教練私訊(含自介和費用)
抑或是各位有推薦的教練也歡迎留言
感激不盡！

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All Comments

Selena avatarSelena2020-09-03
樓下sportboy
Quintina avatarQuintina2020-09-08
800M四分鐘不難吧 肥宅我破百的時候就能了 每天練個1mile就能輕鬆達成了 體型正常的應該可以直接達標
Iris avatarIris2020-09-12
每次類似的文章 就會有人在下面說 不難 很簡單
Donna avatarDonna2020-09-17
如果你很喜歡森跑已滿的那位教練 可以直接私訊他 有一對
Charlie avatarCharlie2020-09-22
很難嗎? 50天 跑個20天5K 應該可以輕鬆過
Robert avatarRobert2020-09-27
先以10~11KM/H速跑3k甚至5k 再以間歇方式10>12KM/H跑
Sandy avatarSandy2020-10-02
以上認真跑30天應該可以達成後20天就跑多次4分鐘以上是不專業自我流課表
Sandy avatarSandy2020-10-07
減重，每天跑個1-3km
Freda avatarFreda2020-10-11
你的需求不高，心肺需要花時間跟里程去培養出來，無法速成，花錢找教練沒什麼意義。
Ivy avatarIvy2020-10-16
促進運動產業經濟挺不錯的，說不定練著練著也會發展出興趣來，而不是一次性的啊。
Frederic avatarFrederic2020-10-21
這不難，自己練，800m拼一下就山跑完了
Dinah avatarDinah2020-10-26
找減肥教練比較快
Linda avatarLinda2020-10-31
跑步這項專業在這裡不值錢，自己去練就好
Agnes avatarAgnes2020-11-05
反正大家都說很簡單
Connor avatarConnor2020-11-10
我有找到板上知名國手教練，他很強，不過需要團報，目前只有我一個，需要找另外兩個人一起上1對3教練課，一週一堂課，另外教練嚴格要求一周要跑3～5天還有回家作業，想一起的
Victoria avatarVictoria2020-11-14
鄉民請站內信，在台北
Isabella avatarIsabella2020-11-19
價錢請站內詢問，謝謝
Olive avatarOlive2020-11-24
以馬拉松或半馬為目標佳
Elma avatarElma2020-11-29
五分速撐800m，時間充裕應該不難啦…
James avatarJames2020-12-04
這不用練啊撐一下就好
Kelly avatarKelly2020-12-09
剛查了一下，應該是警察特考的女生跑走體測吧？我看女生及格標準是800M 在280秒內跑完。
Mary avatarMary2020-12-13
要看問題點吧是速度不到還是耐力不夠還是兩者都不行？沒有痼疾的話只是800這個距離其實沒那麼難
Michael avatarMichael2020-12-18
用自己覺得舒服的速度跑30分到1小時.50天後耐力有了差不
Kelly avatarKelly2020-12-23
多忍一下..也或許連忍一下都沒必要.頂多有喘而已吧一點喘.
Tom avatarTom2020-12-28
累積基礎耐力的方式.用自己覺得舒服的速度跑30分~1小時.
Oscar avatarOscar2021-01-02
跑完的感覺差不多是有點累,不過還可以撐下去的程度.
Valerie avatarValerie2021-01-07
最近開始練跑是指跑多少？這個目標需求甚至不用任何課表，每天輕鬆跑個五公里都能輕鬆達成的
Franklin avatarFranklin2021-01-11
每2天跑3公里，連續一個月
Agatha avatarAgatha2021-01-16
找教練是好事阿 尊重專業價值 而且對新手來說花一點錢
Daniel avatarDaniel2021-01-21
省去自己摸索的時間 對有考試的人來說很有幫助 就像讀
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-01-26
書自己慢慢讀也會通 花錢上補習班老師整理重點效率更高
Daph Bay avatarDaph Bay2021-01-31
考試前不練，放榜才在惡補
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-02-05
我覺得只是欠操而已.....