數家瑜珈中心的體驗心得-邱素貞 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《DanaHuang (黛娜)》之銘言：
: 所以，因為時間的關係，理論上，瑜珈墊是每天都會清潔一次
: 因為工作的關係，我曾經去過的分店有～八德，民權，城中，桃園，中山，板橋和新竹
: 目前，就我的印象，八德跟中山店已經改成木頭地板和瑜珈墊的教室
: 而板橋，城中，民權，新竹，桃園，都還是地毯教室，未來也預計會逐步更新成木頭地板
: （其實，我覺得在木頭地板上瑜珈會比較痛，不過，為了衛生的關係，
: 她們似乎已經確定未來都會逐步更新成木頭地板。）
幫你補充 公館也是地毯教室
我發覺地毯教室好像比較....臭....
大概是比木頭地板難清理吧！
總有一股揮之不去的汗味
: ［課程難度］
: 其實，邱素貞瑜珈一般的課程主要是以體位法為主，
: 而且，比較適合做身體日常保養的族群，
: 若是喜歡運動量比較大的人，可能會覺得有點不太夠勁，
: 有可能會被嫌棄太溫和或是羽量級
: 八德分店晚間課時，會看到夫妻檔或是男女朋友檔的男性朋友來做瑜珈，
: 週末時，也會看到全家人（先生太太和小孩）一道來的景況，
: 男性學員主要是這兩類來源，而單獨來上課的男學員，比較少見。
: （要我男友自己就近去他家附近的分店上，他就是打死也不肯。）
: 老師們很多也都是當年邱素貞瑜珈的學員，
: 我一路看來，她們的教法和柔軟度也都仍在持續的進步中，
: 但是，追求大運動量，快速減重，極致柔軟度跟變化的朋友，
: 不推薦～
我發現一般日的下午去上課
通常老師都會教得比較難
可能是那個時間有很多會固定去的中年媽媽
他們的柔軟度都好到不行 劈腿什麼的都輕鬆得不得了
所以老師也會不自覺教了很多很難的動作

但對於像我這種柔軟度奇差無比 連拜日式都還做得不輕鬆的學生來說
真是異常吃力+挫折！
我從來都不是追求一定要做到的那種人
去上瑜珈只是想增加柔軟度 及日常保養而已
有些老師的動作看得讓人瞠目結舌...
根本別提要follow...
昨天我就在某間分店乾脆連做都不做
（因為完全跟不上 而老師也沒教我怎麼辦)

我想邱素貞可以考慮把課程多增加一個分級
比如：初級班 進階班...
不然全部不同等級的學生混在一起
老師感覺有點顧不到
學生也上得很痛苦!

說真的 雖然我蠻讚賞邱素貞瑜珈的
但是在這邊 我的柔軟度進步得比以前在悠遊瑜珈 還慢
我覺得就是因為課程內容有時對初階學生太難的緣故!

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