掰咖的墾丁初半馬 - 路跑 Road Running

Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-19T19:55

Table of Contents

這面獎牌真的得來不易。因為我掰咖了 > <
懷著忐忑不安的心,想到要挑戰人生初半馬,前一晚一直很焦慮,沒什麼睡。

墾丁馬起跑點是墾丁國家公園牌樓,超過6千多人一起參賽。鳴槍之後我花了快五分鐘
才踏上起跑點。聽到身邊的人說,「我們要這樣走21K嗎?」XD

開跑沒5百公尺,墾丁的太陽就出來了!!!是刺得睜不開眼的那種。
之後整路幾乎都在和太陽對抗。大概兩、三公里開始,就是連綿的上坡,
很曬和上坡真的是路跑的兩大天敵啊。

原本預估我可以在2h 20-30M左右完賽,因為先前10K路跑和平常練跑都能維持在1h初頭,
體能也不是問題,可是墾丁馬真的讓我踢到鐵板。全程起起伏伏,其中還有3K是原始路段
也就是石頭很大顆,跑在上面腳踝會扭到的那種路面。

過往兩次10K路跑和平常練跑我都不喝水也不補給,但墾丁馬汗如雨下,
這次主辦單位很優質,每兩公里就有一個補給站,提供水、運動飲料、鹽、梅粉、
小截香蕉、小片巧克力夾心酥(但我覺得吃下去會噎死XD)。

跑到11K的時候,左腳踝開始不舒服,幸好補給站有肌樂。之後右膝蓋內側開始痛,
就此依賴每兩公里噴一次的肌樂,慢慢撐著走著。只求完賽,不要昏倒,不要抽筋
(途中真的有人在13K昏倒,然後歐咿歐咿呼嘯而過去救人)

整程除了最後墾丁大街那段民眾較多,全程人煙稀少,有個熱心的大哥,帶了冰桶,
裡頭裝了海尼根、舒跑、礦泉水,全都超冰的!我拿了一罐舒跑,握在手上,
又有了繼續跑步的動力(感謝熱心大哥!)

15K的時候,聽到後方傳來廣播:全馬第一名要通過了~請大家讓道~
哇靠,那時才2h16M耶!當他跑過的時候我忍不住大喊:加油!!!
然後帥氣的第一名沿路和加油的跑者們揮手微笑

這場賽事太過煎熬,回想起來都是腳很痛,即使身體不累,但跑幾步就心有餘而力不足
整條路線上大家都在健走,那情景實在很驚人XD

直到我看到20K的標誌,才開始跑完最後900m,經過終點忍不住微笑,
終於結束了啊我的初半馬QQ


--
Tags: 路跑

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-05-24T03:57
恭喜完賽
Olga avatar
By Olga
at 2014-05-28T12:00
我有看到那位冰桶大哥耶~推好心人...

墾丁馬拉松

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-05-19T19:50
以本人跑步要健康為宗旨的心態來說, 這場應該是跑馬以來最艱苦一役! 參加之前早就知道這場可能不是普通的熱,而是靠盃的熱, (大家將就著看圖感受一下南台灣熱情的太陽), 再怎麼說這可是在台灣最南端跑步啊....。 果然才跑個3k,上衣就像整件拿去泡水一樣, 不過我後來發現如果能保持全身溼潤其實是不錯的一件事, ...

台中市跑團

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-05-19T18:03
請問一下台中市西區靠文心森林公園附近有沒有固定練習的團啊 - ...

女生5km

David avatar
By David
at 2014-05-19T13:32
不知道大家知不知道蝙蝠俠的75週年紀念路跑andgt; andlt;? 我因為太太太喜歡蝙蝠俠了所以一時腦熱就報名了QQ 可是慢跑我真的一點經驗都沒有(我以前真的很討厭跑步ˊˋ), 所以想請版上的大家, 如果不嫌麻煩的話, 希望可以給我一點建議, 嗚嗚嗚一百萬個感謝Q_Q 我昨天晚上有試著 ...

墾丁馬拉松烤肉大賽

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-05-19T11:42
第一次在路跑板po心得文,不過卻是我的第16場全馬。 從橫台賽100k跟TNF100(未完賽)之後,這是第一場的全馬比賽,有過超馬的洗鍊之後,跑馬就沒那麼重的得失心了,雖然有時還是會幻想是不是再快一點、再堅持一下,就可以上頒獎台了呢? 今天的比賽其實狀況還算ok,除了左腳髖關節有點拉傷,害我沒法跨大步來跑 ...

英雄馬換鞋尺寸

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-05-19T11:04
想請問英雄馬東展送的鞋,有沒有人是選對尺寸的? 我之前選 EU 43 對應到26.5cm 但同樣的EU43 Mizuno鞋 卻是28cm 請問 合腳的人,鞋號和Mizuno 的 cm 是一樣的嗎?? 想換46又怕太大… -- Sent from my Windows Phone - ...