推薦初半馬跑鞋 - 路跑 Road Running

Faithe avatar
By Faithe
at 2022-11-20T15:35

Table of Contents

跑者基本資料186/58紙片人

9月跑量79K
10月跑量123K
11月跑量目前77K
最近一個月速度大部分都在5:40~6:40/K
這三個月跑過最長為14K（6:10/K)

考慮明年3月臺南古都初半馬

目前主要跑鞋如下：
1. Nike 小飛馬36
https://i.imgur.com/Ah6tBSC.jpg

2. Mizuno Wave Shadow2
https://i.imgur.com/BRrax1V.jpg

3. NB Hanzo C
https://i.imgur.com/5CQd153.jpg

請版上的諸位前輩幫忙看一下是否有足弓問題，並且推薦一雙新跑鞋供明年初半馬，謝謝
。預算4000以內

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Tags: 路跑

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2022-11-20T03:29
你這跑量到明年3月 初半馬隨便穿都跑得完啦
Lily avatar
By Lily
at 2022-11-23T22:06
這三雙你穿沒啥問題的話 就隨便挑個舒服好看的慢跑鞋
就好了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-11-20T03:29
如果只是為了挑戰初半馬 買看得順眼穿起來舒適就好
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-11-23T22:06
買一雙你覺得最好看的 跑完拍照就好
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-11-20T03:29
三雙腳型都有微微差異 一定要試穿
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-11-23T22:06
wave rider 就夠了
小飛馬有點太軟
Emily avatar
By Emily
at 2022-11-20T03:29
服役中有一雙wave rider22 ，目前沒在手邊沒上傳照片
Madame avatar
By Madame
at 2022-11-23T22:06
這跑量買舒服、款式喜歡的即可
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-11-20T03:29
推rider 建議直上26。這雙可以用到全馬
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-11-23T22:06
請問是因為跑量夠所以款式沒那麼重要嗎？
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-11-20T03:29
哇 太瘦了吧
Isla avatar
By Isla
at 2022-11-23T22:06
我推薦你經濟實惠的PUMA VELOSITY NITRO ，這是一雙萬金油
跑鞋，符合你的速度區間，也有一定的緩衝及保護，顏值也高
，看你要買過季的一代還是剛上市的二代都可以
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-11-20T03:29
依照你鞋底磨耗情形來看，仍屬中足落地，考量到你初半馬後
段是否仍有油，可能變慢需要更多緩衝保護，所以較不推薦速
訓鞋，8mm的這雙puma 適合你
Olive avatar
By Olive
at 2022-11-23T22:06
Rider
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-11-20T03:29
我初半馬穿2624元的PUMA Liberate Nitro 19491711
Susan avatar
By Susan
at 2022-11-23T22:06
Zoom fly 5，保證破PB
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-11-20T03:29
初半馬我就穿rider...
Madame avatar
By Madame
at 2022-11-23T22:06
Rider 26讚讚
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-11-20T03:29
Puma 價格不錯
Ina avatar
By Ina
at 2022-11-23T22:06
入門跑鞋我一律推Reebok floatride energy 3
Tom avatar
By Tom
at 2022-11-20T03:29
Puna價格確實不錯，Liberate專櫃大概都沒賣了，Velocity
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-11-23T22:06
nitro 2透氣不太行，不怕腳悶的話倒是不錯。Puma都偏窄長
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-11-20T03:29
，務必先試穿看看
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-11-23T22:06
羨慕體重，跟你相比我背了30Kg在跑
Annie avatar
By Annie
at 2022-11-20T03:29
聽說Rider25比26好?有嗎
Noah avatar
By Noah
at 2022-11-23T22:06
你現在的配速如果不是輕鬆跑，有點浪費這身材了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-11-20T03:29
如果不介意，可以試試看鱷魚拖鞋，覺得跑起來很輕鬆
Leila avatar
By Leila
at 2022-11-23T22:06
Rider 26支撐性提升鞋重增重，25代的跑步性能較佳
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-11-20T03:29
大家推rider，但不會覺得rider前後足差很高嗎
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-11-23T22:06
穿boots跑一陣子，再回去穿rider25，足差12mm好高不習慣
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-11-20T03:29
puma Nitro很軟Q很雲端，但覺得puma楦頭有些窄建議要試穿
Connor avatar
By Connor
at 2022-11-23T22:06
半馬穿300元的Y拖都可以輕鬆2小時內
Annie avatar
By Annie
at 2022-11-20T03:29
你這種身高和腳長和練跑量 隨便一雙跑鞋應該都可以2小
時內才對
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-11-23T22:06
我穿y托，平常日晚上跑22
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-11-20T03:29
你還沒說你的完賽條件啊！是要無傷完賽不當步兵就好
，還是設定兩小時內完賽？
Steve avatar
By Steve
at 2022-11-23T22:06
如果條件設定兩小時內完賽那鞋子就可能要挑一下，如
果只想完賽就好那你po的那些鞋子其實就夠用了
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-11-20T03:29
身體超輕又有跑量，想穿啥鞋都可以，好羨慕

跑半馬或全馬只帶鹽巴行嗎？

Jake avatar
By Jake
at 2022-11-20T15:31
※ 引述 《vmlinuz》 之銘言： : 利用腰帶的口袋裝入自帶的鹽巴或鹽錠，看到水站前拿出來放一些到嘴裏. : 進入水站時，不喝補給站的運動飲料. 只配水站的水，來補充流失的水分與電解質. 其實可以，我去健身房重訓是甘蔗汁或黑糖。有學過中醫的會了解天然飲料的養分不輸給運 動飲料。 所以比賽時帶黑糖粉 ...

跑半馬或全馬只帶鹽巴行嗎？

Carol avatar
By Carol
at 2022-11-20T11:50
利用腰帶的口袋裝入自帶的鹽巴或鹽錠，看到水站前拿出來放一些到嘴裏. 進入水站時，不喝補給站的運動飲料. 只配水站的水，來補充流失的水分與電解質. 有哪位大大試過這樣的補充？ - ...

請問該選支撐或緩衝？(文長)

Jacky avatar
By Jacky
at 2022-11-20T10:44
不確定這裡能不能問，但要找運動鞋，能請教的板也不多。 文長，可直接跳上色處看疑問點。 Q1：請問該選支撐還是緩衝？ 目的是走路重建肌力，希望能久站久走。 肌力重建回來前，暫時不敢去跑步自殘。 身高：150cm 體重：44kg 自己在家濕腳測試，看起來是正常足弓。 而在La new門市做的簡單足測： ...

NB的FRESH FORM 880/860

Margaret avatar
By Margaret
at 2022-11-20T00:08
想請教 這兩個型號 誰是緩衝誰是支撐阿？ 記得以前在哪看過說明 但是官網完全找不到~~~ 我有點足內翻需要買緩衝型的 是說 我是要拿走上班工作穿的 有時需要久站久走 這是要選支撐還是緩衝阿 ？ - ...

怎麼越跑越瘦

Daniel avatar
By Daniel
at 2022-11-19T11:33
第一次迷上跑步的時候，飲食習慣仍是葷。 跑步前，我體重很少超過60 迷上跑步後，我體重都在70以上。 跑步讓我體重直線上升，但是腰圍有下降。 體重的數字可以當作虛設。 少打槍手淫做愛，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我體重不降，只是恢復力上升。 變成吃素體重也沒降，頂多免疫力恢復力有上升。 - ...