請問該選支撐或緩衝？(文長) - 路跑 Road Running

不確定這裡能不能問，但要找運動鞋，能請教的板也不多。

文長，可直接跳上色處看疑問點。


Q1：請問該選支撐還是緩衝？

目的是走路重建肌力，希望能久站久走。
肌力重建回來前，暫時不敢去跑步自殘。

身高：150cm
體重：44kg

自己在家濕腳測試，看起來是正常足弓。
而在La new門市做的簡單足測：
右腳比左腳略長，左腳比右腳略寬；左腳足弓稍低，右腳是正常足弓。


話說從頭。

之前因為足底筋膜炎，在復健徒手治療後，治療師建議穿護踝。
為了配合護踝，鞋子是穿大很多號的美而堅護士鞋，穿了很多年。
（我不是護士，只是剛好護士鞋符合當時需求）
現在護踝和護士鞋都壞了，不想再穿護踝，想普通穿鞋就好。

根據La new的足測，我似乎應該找支撐款的鞋子。
不過護士鞋偏軟，多年下來，腳的肌力可能退化了很多很多，
支撐款的鞋子好像偏硬？擔心在肌力重建之前，腳是不是會先痛到不想走路？



在鞋全家福反覆試穿，篩選出這二雙，都是寬楦：

①Asics Trail Scout 2

https://i.imgur.com/Pqv7Rhv.jpg

https://i.imgur.com/ndnX9eV.jpg

https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&pr
od_no=P0000100023614
短網址 https://tinyurl.com/5h2bymut

https://www.asics.com/us/en-us/trail-scout-2/p/ANA_1012B040-003.html?width=Wide

　試穿後很想立刻買！但衝動是魔鬼，忍住。

　回家一查發現是越野跑鞋，有點擔心在地磚、大理石……等光滑地面會滑倒。
　（大學時期在家樂福買過雜牌運動鞋，只要在雨天走上學院前的大理石濕地面，必滑。
　　光想到當時多不勝數的滑倒經驗，身體失去平衡的感覺立刻湧現）

https://i.imgur.com/pDiJaku.jpg

https://i.imgur.com/8DDWgKJ.jpg

　可是它的鞋底紋路看起來好正常，和地面的接觸面積不少。
　Q2：這樣遇到濕的平滑地面還是會容易滑嗎？


　然後看到商品介紹有寫到支撐，有點心動。
　Q3：但鞋墊是全平的，不知道這個「支撐」是支撐腳底哪個部位？
　有時試穿會覺得足弓處好像很想要有支撐（尤其是左腳）。
　不知道是不是之前穿護踝的影響？

　後來某天趁腳底痛時（在家包水餃，穿拖鞋在原地幾乎站了二小時）再試穿，
　前腳掌依然會痛，只是痛感像隔了一層，不那麼直接。

　（比較對象：鞋全家福裡Mizuno的平價鞋款，
　　是一踩地就痛到想把腳縮回來的程度，立刻把Mizuno平價款從選項中刪除）


②Ascis Jolt3

https://i.imgur.com/eoMjJOK.jpg

https://i.imgur.com/zLCt5wD.jpg

https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&pr
od_no=P0000100024920


　在腳痛的同一天試穿到這雙時，腳痛像是被鞋墊吸收掉，幾乎感覺不到痛。
　之後腳不痛再試穿同一雙，覺得鞋墊比①軟很多，有點像頭躺在矽膠枕的下陷感。
　Q4：忍不住擔心會不會重蹈護士鞋覆轍，支撐力不足。

　不過這雙內部在足弓的位置有不明顯的隆起，
　穿起來足弓像是被頂住，和La New的DCS鞋有點像。
　但可能是我自身足弓型態的關係，左腳一直覺得被頂住，右腳則是漸漸習慣到無感。



雖然很想直上GT系列，但預算不多，只有1500元。
這個預算內好像都是強調避震、緩衝，會提到支撐的鞋款好像比較少？

而以我的狀況來說，想重建肌力又不想腳痛，實在是不知道該怎麼選了……

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