接受過雷射物理治療的跑友 - 路跑 Road Running

大概上個月台北還在濕濕冷冷的天氣的時候
膝蓋前側附近突然痛了起來
但當時因為連續下了很久的雨所以都沒有去跑步
也沒做什麼高衝擊力的運動
去看了復健科醫生要我做紅外線的物理治療
一週後沒有改善於是加了雷射
但已經總共做了3週的紅外線+雷射還是沒有什麼起色
想問問做過雷射治療的鄉民們恢復效果好嗎(因為怕是我做的時間不夠久)
還是我應該去找自費的物理治療所呢？

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