捷式的速度 - 游泳討論

By Rebecca
at 2006-09-08T13:12

Table of Contents

蛙式 500m / 20 min
捷式 1000m / 30 min

中間沒有休息一次游完

降速度算快還是慢阿

如果想提升短距離的速度像捷式50m 100m

有什麼練習的方法媽

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Tags: 游泳

All Comments

By Megan
at 2006-09-11T20:55

慢了一點多練習就會很快嚕!!

By Poppy
at 2006-09-13T22:37

哀....我是蛙式 1000m +捷式 1000m=60min,但是我的蛙比捷快

By Daph Bay
at 2006-09-16T19:35

和相同的人游,蛙一起走10M就完全超車,但是他一樣蛙我游捷,游2

By Rosalind
at 2006-09-21T05:50

5M會輸5M吧!!!!我也想捷式快點

By Carolina Franco
at 2006-09-24T06:13

蛙式就研究游波浪蛙,網站上都有教,精華區找找

瘦肚子

By Audriana
at 2006-09-08T10:40

※ 引述《ZeroSea (Sea)》之銘言： : ※ 引述《ringfan (家驊(^_^y))》之銘言： : : 如果真的想要對腹部肌肉做鍛鍊，個人是建議做半仰臥而不要做仰臥啦... : : 比較不會容易受傷，而且要懂得次數少-andgt;組數多的原則， : : 像是每做完20下就休息一分鐘，然後做六組( ...

請問自由手配蛙腳

By Erin
at 2006-09-08T07:31

之前好像有看到有人提過(海盜atat) 前幾天試了一下，發現換氣不會換應該是用自由式的換氣方法沒錯..吧？可是換的時候總會有些不協調比如說手腳都會停止划水，或者是手腳打結不知道有沒有人可以講解一下應該怎麼換呢謝謝 :) - ...

教練班

By Harry
at 2006-09-08T00:39

※ 引述《chjf80239 (暗星辰)》之銘言： : 要是考救生教練班...之前要先練習什麼?? : 還有十式到底是哪十式!? : 捷式要是腳太沉..該怎麼辦?? 我剛上完十式班，下禮拜要開始上教練班。考教練的話，入訓測驗要考十式各壹百公尺，總共一千公尺，還有潛泳二十五公尺十式包含：捷(這是抬 ...

請推薦游泳的地點以及徵求泳伴(台北)

By Adele
at 2006-09-07T21:16

我住在永和(頂溪站附近),學生(男) 沒有機車所以只能搭乘大眾運輸工具我是初學~所以希望是方便練習的場所以及該場所適合練習的時間 (像是人潮少的地方以及者時段) 門票平價請幫忙推薦合適的游泳池(北市公館附近的也可~) 另外,想找喜歡游泳的朋友能幫忙指導~ 我想把自由式的換氣學好~ 以上希望好心人能幫忙 ...

教練班

By Callum
at 2006-09-07T20:22

要是考救生教練班...之前要先練習什麼?? 還有十式到底是哪十式!? 捷式要是腳太沉..該怎麼辦?? - ...

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