游泳

教練班 - 游泳討論

Callum avatarCallum · 2006-09-07

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要是考救生教練班...之前要先練習什麼??

還有十式 到底是哪十式!?




捷式 要是腳太沉..該怎麼辦??

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All Comments

Joseph avatarJoseph2006-09-08
放鬆 挺腰縮小腹. 如果無法放鬆,可以試試,以2拍方法打水
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-09-09
蝶.仰.蛙.捷.側泳.揮臂側泳.特來琴.特來琴爬.基本仰.反蛙
Eden avatarEden2006-09-09
這是紅會教練班才會有的要求唷~ 傳統哩