請問自由手配蛙腳 - 游泳討論

By Erin
at 2006-09-08T07:31

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之前好像有看到有人提過(海盜@@)

前幾天試了一下，發現換氣不會換

應該是用自由式的換氣方法沒錯..吧？

可是換的時候總會有些不協調

比如說手腳都會停止划水，或者是手腳打結

不知道有沒有人可以講解一下應該怎麼換呢

謝謝 :)

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Tags: 游泳

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請推薦游泳的地點以及徵求泳伴(台北)

By Adele
at 2006-09-07T21:16

我住在永和(頂溪站附近),學生(男) 沒有機車所以只能搭乘大眾運輸工具我是初學~所以希望是方便練習的場所以及該場所適合練習的時間 (像是人潮少的地方以及者時段) 門票平價請幫忙推薦合適的游泳池(北市公館附近的也可~) 另外,想找喜歡游泳的朋友能幫忙指導~ 我想把自由式的換氣學好~ 以上希望好心人能幫忙 ...

教練班

By Callum
at 2006-09-07T20:22

要是考救生教練班...之前要先練習什麼?? 還有十式到底是哪十式!? 捷式要是腳太沉..該怎麼辦?? - ...

瘦肚子

By Erin
at 2006-09-07T20:08

※ 引述《ringfan (家驊(^_^y))》之銘言： : 如果真的想要對腹部肌肉做鍛鍊，個人是建議做半仰臥而不要做仰臥啦... : 比較不會容易受傷，而且要懂得次數少-andgt;組數多的原則， : 像是每做完20下就休息一分鐘，然後做六組(次)的方式， : 這樣子絕對會比一次做完120下來得好:) 前 ...

瘦肚子

By Emma
at 2006-09-07T19:07

※ 引述《tias2277 (討厭唸書)》之銘言： : 標題: [問題] 瘦肚子 : 時間: Thu Sep 7 18:13:15 2006 : 請問我有肚子 : 要怎麼樣才可以瘦肚子呢? : 我最近可以游蛙式 : 一小時游1100M了 : 但是感覺都是腳跟手比較沒力 : 腳比較有明顯感受 : 但是腰都沒 ...

瘦肚子

By Jessica
at 2006-09-07T18:13

請問我有肚子要怎麼樣才可以瘦肚子呢? 我最近可以游蛙式一小時游1100M了但是感覺都是腳跟手比較沒力腳比較有明顯感受但是腰都沒有感覺呢我想瘦肚肚阿我又不會蝶式呵呵有發彷可以瘦腰的嗎? 游蛙式可以瘦腰嗎? 都沒感覺捏.. 謝 ~ - ...

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