捷式的腿部動作 - 游泳討論

By Candice
at 2011-09-15T10:44

Table of Contents

如題

昨天游泳的時候, 同一水道有一位游得很順的泳客,

我試著追了他三次 (去程追-回程沒力追-第二次去程追......類推)

在去程時候只記得大腿是很緊繃的, 沒注意到膝蓋以下的部分,

回程的腿部打水也是一樣大腿出力, 膝蓋以下就完全放給他去,

但是在回程時會感覺到左腳的踝關節處在打水下壓時有疼痛的現象, 右腳則沒事

去程在追趕的時候倒是沒有感受到腳踝有不舒服,

不知道膝蓋以下是否需要施一點點的力量去稍微的hold住呢?

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My name is cold, but i will make you warm

--Keanu Reeves

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All Comments

By Damian
at 2011-09-20T07:55

我也曾經有這樣的問題一樣也是左腳...後來改成二拍打水以
後，就沒有這樣的問題...至今依然不知道當初為什麼會痛。

By Dora
at 2011-09-23T04:53

好奇+1 雖然腳下壓得到的力不違反關節運動範圍但關節的能
耐應該也有個極限吧

By Linda
at 2011-09-24T23:27

發力位置錯誤

By Caroline
at 2011-09-29T21:22

捷式腿部打水很難揣摩，建議常練浮板打水，只要有恆心，

By Hedda
at 2011-10-02T16:24

請問原PO是左邊換氣嗎? 可能是換氣那下打水比較用力我猜

By Lily
at 2011-10-04T07:31

每天至少打個200M以上，就會發現進步的感覺。當浮板打水

By Anonymous
at 2011-10-04T11:12

感覺順的時候，腿部姿勢大概就正確了，身體重心位置及速
度自然也跟著提升，參考看看吧！

By Mason
at 2011-10-09T04:42

最好腳踝痠痛是發力位置錯誤啦

By Jack
at 2011-10-09T16:40

原po應該是痠痛那一隻腳用力比較大....

By Franklin
at 2011-10-10T08:29

請問原PO是左邊換氣嗎 https://noxiv.com

By Carol
at 2011-10-11T07:56

耐應該也有個極限吧 https://daxiv.com

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