游泳關於今天去游泳但飄浮.. - 游泳討論William · 2011-09-14Table of ContentsPostCommentsRelated Posts今天學到飄浮,但我在飄浮的時候, 上半身可以很正常的飄著, 下半身卻慢慢的沉下去而浮不起來, 教練一直叫我放輕鬆,我覺得放的很鬆了,雙腳都垂到池底了... 有什麼重點嗎?看教練飄的超順利的= = -- 游泳All CommentsNecoo2011-09-17下背要出力把屁股以下往上抬 而胸順著下壓 這樣氣腔多的地方在下方的話 氣腔少的地方就會比較有效的上浮Gilbert2011-09-21我今天漂浮也有這個問題耶...Hedy2011-09-23之前學的時候也是腳先下沉,等一陣子才會浮上來Hazel2011-09-27把重心前移到上半身。腳才會浮得順利些Hardy2011-09-29腹肌也會用到力 不過不知道是不是你說的縮小腹 既然上半身Daniel2011-10-02和下半身要由身體施力讓它一上一下 連接點"腰"的肌肉應是Tracy2011-10-03關鍵 手可以交叉前伸(頭置手下) 強化胸下壓的效果Andy2011-10-03先不要管那裡下壓那裡又用力 先練死屍飄浮了解真正放鬆為要Ethan2011-10-04我腳無法放鬆...Puput2011-10-05吸一口氣放在肚子 手伸直腳伸直 整顆頭淺在水面下 再腳打水Mason2011-10-07吸一口氣放在肚子 手伸 https://muxiv.comVanessa2011-10-12之前學的時候也是腳先下 https://daxiv.comRelated Posts蛙手的施力高雄-水中運動協會-救生班[問題] 游泳蛙式夾腿??出借救生浮筒(rescue can)!!
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