關於今天去游泳但飄浮.. - 游泳討論

William avatar
By William
at 2011-09-14T23:08

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今天學到飄浮,但我在飄浮的時候,

上半身可以很正常的飄著,

下半身卻慢慢的沉下去而浮不起來,

教練一直叫我放輕鬆,我覺得放的很鬆了,雙腳都垂到池底了...

有什麼重點嗎?看教練飄的超順利的= =



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Tags: 游泳

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2011-09-17T12:28
下背要出力把屁股以下往上抬 而胸順著下壓 這樣氣腔多的地
方在下方的話 氣腔少的地方就會比較有效的上浮
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-09-21T15:29
我今天漂浮也有這個問題耶...
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-09-23T20:17
之前學的時候也是腳先下沉,等一陣子才會浮上來
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-09-27T15:40
把重心前移到上半身。腳才會浮得順利些
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-09-29T18:52
腹肌也會用到力 不過不知道是不是你說的縮小腹 既然上半身
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-10-02T19:35
和下半身要由身體施力讓它一上一下 連接點"腰"的肌肉應是
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-10-03T01:40
關鍵 手可以交叉前伸(頭置手下) 強化胸下壓的效果
Andy avatar
By Andy
at 2011-10-03T06:58
先不要管那裡下壓那裡又用力 先練死屍飄浮了解真正放鬆為要
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-10-04T01:17
我腳無法放鬆...
Puput avatar
By Puput
at 2011-10-05T15:14
吸一口氣放在肚子 手伸直腳伸直 整顆頭淺在水面下 再腳打水
Mason avatar
By Mason
at 2011-10-07T23:15
吸一口氣放在肚子 手伸 https://muxiv.com
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By Vanessa
at 2011-10-12T12:14
之前學的時候也是腳先下 https://daxiv.com

蛙手的施力

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By Jake
at 2011-09-14T17:37
: 各位中秋節快樂! : 身為業餘路人的我蛙式1k已經兩年左右速度都不能提升了!! : 大約慢慢游25mins, 快快游22多mins, 也就是...差別不太大... : 總是感覺手很大力滑對速度幫助很有限...但卻累的要死 在回你手的動作之前.我想先講一個觀念 想讓效率變好的話.去調整你的 ...

高雄-水中運動協會-救生班

Regina avatar
By Regina
at 2011-09-14T11:50
http://khccmas.org/modules/tadnews/index.php?nsn=114 中華民國水中運動協會 高 雄 市 分 會 ...

[問題] 游泳

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-09-14T08:29
※ 引述《fjula (輔大啦)》之銘言: : ※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1EQuTvjx ] : 作者: folkman (請找我說英文謝謝!!) 看板: Ironman : 標題: [問題] 游泳 : 時間: Sat Sep 10 23:51:18 2011 : 參加幾次三項運動後... ...

蛙式夾腿??

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-09-13T15:15
※ 引述《agersir (格先生)》之銘言: : 各位板上的高手請問一下, : 我游蛙式在做夾水動作時右邊膝蓋內側會痛! : 之前的痛還可接受,今天痛到沒辦法游!! : 但一般行走時又不會痛。 : 請問有人有遇過這樣的問題嗎?? : 還是有關腳部的動作可以分析一下嗎?? : 謝謝喔~~~ 呼 終於有空了 ...

出借救生浮筒(rescue can)!!

David avatar
By David
at 2011-09-13T15:03
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