持久度 or 速度？ - 游泳討論

（請原po恕刪除上半部文章內容）


DreamOfPilo你好:

我的小推文是針對你文章中以下這幾句話，

尤其是"第五句"以及"第六句"來回應你。


: 其實我知道我手的姿勢應該不對
: 因為我推水的路線非常奇怪
: 但是因為想說現在這樣可以游長游久...
: 不知道各位會建議，
:（（ 先練到可以游很長很久之後再來修正姿勢及增加速度比較好
: 還是應該先修正姿勢並增加泳速後，再來練長泳比較好呢？））


一開始讀完你的文章，我以為你的重點就是這部分，（因為問號在此提出）

但是你在推文部分又補充"覺得現狀(長泳)很不錯，尤其感到舒適"


那麼，我又納悶起，你不是就已經回答了自己的問題了嗎？


我相信受過訓練的板友會明白我推文中的心意，

長泳好些時間，身體的確會記憶動作，但重點就是在此

你所提出的問題會變成一開始沒有先修正你原本已經知道的錯誤姿勢

而造成你以後想矯正姿勢的困難。

這就是為什麼學游泳，都要先把姿勢學好才慢慢增加距離，甚至加入衝刺

任何課程都是如此。


而長泳，只要心肺功能以及肌耐力佳，任何人都可以的，

但是你有發現那些長泳的長輩們姿勢都正確嗎？


讓我想起上個月的第二個週末，有個５２歲的阿伯，他向我請教泳姿

他的問題就是，他用現在這個姿勢游了１５年

他一直想要改進姿勢好讓他的速度可以更快，划頻更有效率。

但是後來他講到一個重點，就是覺得麻煩，懶得改了，

他自己也知道，就是太長一段時間讓身體習慣這個動作

變成他這幾年想改也改變不了

（當然加上他的決心不足，他還說請教過泳池的教練群）


那我最後也只回答他：

"只要你游得建康，游得舒服，那就很棒了！加油～"





倘若，你只是想要游得舒適長遠，那就不用考慮到以後改動作。

希望你能明白我的意思:）　加油～


PS. 有時候看到泳池教練下課了，稍微花幾分鐘問問泳池的教練，
　　不礙到他們太多時間，提出一兩個問題，大部份都很善良的
　　（至少我遇到的都真的很熱心）！
　　再加上你也會搜尋網路的教學影片，相信有心，你一定進步很快




















: （但是可以一個小時多不停的游~~好舒服阿~~~~~~）

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