Re: 一年多沒游,請幫忙找缺點 - 游泳討論

By Rachel
at 2011-06-15T16:33
at 2011-06-15T16:33
Table of Contents
: 推 wendycandy:蛙泳我也不是說很擅長 給點小建議交流一下 06/15 07:53
: 推 wendycandy:brtim大人那何時換你上來分享婚姻生活XD 06/15 07:53
: 推 wendycandy:1.抱水動作可以更有力 送出時亦可做用力前插增加破水 06/15 07:55
: 推 wendycandy:2.換氣動作不抬頭為佳 如同戴護頸把脖子hold住 06/15 07:56
: 推 wendycandy:3.以核心肌群推進 以腰腹之力把臀部往前帶會游得更快 06/15 07:57
: 推 wendycandy:蛙腳的奧妙之處一如彈簧 縮得越緊 彈得越遠 06/15 07:58
: 推 wendycandy:一點薄弱意見 還請笑納 06/15 07:58
感謝版主的指導,今天去試的結果,嗯……很有幫助
在前面幾下的時候,感覺真的回來囉,不過撐不了多久,
真的很累,只好又回到原來的模式
想一想,原因是六合神功:
http://www.youtube.com/watch?v=HbsgnlYXuRU#t=148s
內有恐怖畫面,請慎入……
: 推 brtim:哇!版大的123點,真是實用,平常都沒注意到這關鍵,下班練 06/15 08:39
: 推 wendycandy:樓上你要練的東西越來越多了耶XDDD 06/15 08:47
: 推 wendycandy:50M/14划真的很強大呢 06/15 12:14
連蹬牆應該是15~16划啦,還好吧…
我想改善的方法應該就是,想辦法把身上這12kg的油弄掉,體能自然能夠回來,
各肌群的配合就能夠跟得上應有的節奏,才能真正的把那種感覺找回來。
--
: 推 wendycandy:brtim大人那何時換你上來分享婚姻生活XD 06/15 07:53
: 推 wendycandy:1.抱水動作可以更有力 送出時亦可做用力前插增加破水 06/15 07:55
: 推 wendycandy:2.換氣動作不抬頭為佳 如同戴護頸把脖子hold住 06/15 07:56
: 推 wendycandy:3.以核心肌群推進 以腰腹之力把臀部往前帶會游得更快 06/15 07:57
: 推 wendycandy:蛙腳的奧妙之處一如彈簧 縮得越緊 彈得越遠 06/15 07:58
: 推 wendycandy:一點薄弱意見 還請笑納 06/15 07:58
感謝版主的指導,今天去試的結果,嗯……很有幫助
在前面幾下的時候,感覺真的回來囉,不過撐不了多久,
真的很累,只好又回到原來的模式
想一想,原因是六合神功:
http://www.youtube.com/watch?v=HbsgnlYXuRU#t=148s
: 推 brtim:哇!版大的123點,真是實用,平常都沒注意到這關鍵,下班練 06/15 08:39
: 推 wendycandy:樓上你要練的東西越來越多了耶XDDD 06/15 08:47
: 推 wendycandy:50M/14划真的很強大呢 06/15 12:14
連蹬牆應該是15~16划啦,還好吧…
我想改善的方法應該就是,想辦法把身上這12kg的油弄掉,體能自然能夠回來,
各肌群的配合就能夠跟得上應有的節奏,才能真正的把那種感覺找回來。
--
Tags:
游泳
All Comments

By Isla
at 2011-06-19T20:42
at 2011-06-19T20:42

By Heather
at 2011-06-21T20:25
at 2011-06-21T20:25

By Emma
at 2011-06-24T17:14
at 2011-06-24T17:14

By Michael
at 2011-06-28T19:03
at 2011-06-28T19:03

By Kelly
at 2011-07-01T18:58
at 2011-07-01T18:58

By Anonymous
at 2011-07-02T12:45
at 2011-07-02T12:45
Related Posts
晚上八點游泳,晚上就會睡不著,怎麼辦

By Anthony
at 2011-06-15T03:13
at 2011-06-15T03:13
持久度 or 速度?

By Andy
at 2011-06-14T22:39
at 2011-06-14T22:39
Re: 一年多沒游,請幫忙找缺點

By Suhail Hany
at 2011-06-14T22:20
at 2011-06-14T22:20
出借救生浮筒(rescue can)!!

By Quintina
at 2011-06-14T17:08
at 2011-06-14T17:08
一年多沒游,請幫忙找缺點

By Wallis
at 2011-06-14T15:09
at 2011-06-14T15:09