Re: 一年多沒游,請幫忙找缺點 - 游泳討論

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-06-14T22:20

Table of Contents

: 推 hori:你這樣游很累像在練肺活量 游泳不是追求最低划手數 拍影片不 06/14 21:27
: → hori:需要那麼刻意頭都浮出水面才動手划 那手部的功能都廢掉了 06/14 21:28
: → ccbill:hori的意思是抱水的時機再快一點嗎? 06/14 21:53
: 推 hori:其實你蛙式的協調不對 雖然帳面好看 但是沒有達到真正的效率 06/14 21:55
^^^^^^^^是那個地方出了問題,可以告訴我嗎?

: → hori:我不是教練沒辦法給你改的方法 06/14 21:56
: → hori:蛙泳易學難精 雖然你腿功了得 但你做不到怎麼省腿力 06/14 21:59
怎麼樣才算到省腿力?

: → ccbill:下次再試試看手發動的時間抓快一點看看囉,謝謝 06/14 21:59
: → hori:你那是過渡滑行 06/14 22:00
沒錯,這一年多來體重多了12公斤,目前好像也只能這樣才比較不會累,呵呵


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Tags: 游泳

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2011-06-17T02:56
哇!一個小娃兒,可以讓奶爸重12kg,辛苦的老爸!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-06-17T21:49
老婆請假育嬰,我下班回家幫忙帶,沒運動就變大變大變大…
Doris avatar
By Doris
at 2011-06-22T16:34
會不會是和小朋友搶奶喝,結果初乳太營養,同時養大二個人?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-06-26T07:59
呵呵~~~前半年有啦……還是媽媽的…呵呵
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-06-30T04:43
我不好給你太多方向因為我並不常游蛙式 你可以找水管上的影
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-03T05:56
片比對一下 就知道你手跟腳協調度的問題了 省腿力給要從臀跟
上半身去調整 基本上照我提到的去改變算要大改了
Zora avatar
By Zora
at 2011-07-06T08:45
協調不好 所以腳踢的時機很差白白浪費力 雖然你乍看可以飄很
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-09T12:19
久 好像可以在休息 但苦果你很清楚 不用3.500姿勢很快就破功
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-07-12T22:55
游泳講求效率 勢不可去盡 凡事太盡 膝蓋勢必早盡
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-07-14T14:29
勢指收浮力之效
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-07-15T05:44
怎麼覺得前四句推文很糟糕XDDDD
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-07-15T18:30
想問一下14循環到岸是25米池還50米池(抱歉有辨識障礙)
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-07-16T19:02
以長泳蛙來說看起來已經很棒了 輕鬆有效率
不過以原PO的實力應該可以再更快一點
Jack avatar
By Jack
at 2011-07-19T14:23
泳版也可以很溫馨啦!板友分享婚後生活也不錯
Olive avatar
By Olive
at 2011-07-21T18:33
蛙泳我也不是說很擅長 給點小建議交流一下
brtim大人那何時換你上來分享婚姻生活XD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-23T23:27
1.抱水動作可以更有力 送出時亦可做用力前插增加破水
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-07-27T21:11
2.換氣動作不抬頭為佳 如同戴護頸把脖子hold住
Selena avatar
By Selena
at 2011-08-01T12:23
3.以核心肌群推進 以腰腹之力把臀部往前帶會游得更快
Mia avatar
By Mia
at 2011-08-05T21:40
蛙腳的奧妙之處一如彈簧 縮得越緊 彈得越遠
一點薄弱意見 還請笑納
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-08-09T16:04
哇!版大的123點,真是實用,平常都沒注意到這關鍵,下班練
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-10T17:06
樓上你要練的東西越來越多了耶XDDD
Elma avatar
By Elma
at 2011-08-15T14:11
是老婆大人要我幫忙的,不然塞住寶寶會吸不到…:
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-08-19T16:00
50米池,核心肌群應該有用到,這次游完後,臀、腹、背都會
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-08-23T01:21
酸痛,下午再去練版大提的12點,謝謝囉~~~~~
Damian avatar
By Damian
at 2011-08-26T00:51
推版主的建議,影片也讓我更加釐清蛙式的精妙之處
Susan avatar
By Susan
at 2011-08-29T07:23
我的結論是一步錯步步錯都給他慢0.幾秒效率就出不來體力也多
Megan avatar
By Megan
at 2011-09-02T17:17
50M/14划真的很強大呢
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-09-03T06:25
姿勢協調不對之下講划手數是沒有意義的
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-09-07T20:17
你的頭一直在慢慢等浮上來雙手才開始動 這造就你腳想夾快一點
Lily avatar
By Lily
at 2011-09-12T10:49
變很難辦到 你以腳為輸出又不能為腳小開快夾來省點力 是游不
久的
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-09-14T18:15
而且你每一划都比別人多憋一秒 造成的氧債跟本就不划算
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-18T18:22
還有想一想上半身要怎麼幫你的腳省力
James avatar
By James
at 2011-09-22T22:51
wendycandy:蛙腳的奧妙之處一如彈簧 縮得越緊 彈得越遠
Andy avatar
By Andy
at 2011-09-23T10:29
我覺得原po姿勢很協調又好看內
Puput avatar
By Puput
at 2011-09-24T13:44
請問版主用核心肌群把臀部往前帶是甚麼感覺...我都抓不到
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-09-28T13:46
結果就是蛙式巡航模式爆慢...
Edith avatar
By Edith
at 2011-10-01T19:36
手抱水後入水前 想像一瞬間要把臀部拉到手邊
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-10-04T19:58
游泳有時需要配合一點想像力 記得不要做反把手拉向臀喔
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-07T17:01
50M/14划超強耶 我比我平均少10划...
James avatar
By James
at 2011-10-11T15:33
我是可以50m/12~14 不過那游很慢...而且也游的漫累的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-10-13T00:46
要憋氣滑行..手要揮很大力 然後等幾乎不會動在下一滑
以便賺距離
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-10-17T11:31
我的手幾乎沒有用力,絕大部份的動力都是靠腳出來的
Jake avatar
By Jake
at 2011-10-19T18:00
要憋氣滑行..手要揮很 https://muxiv.com
Olive avatar
By Olive
at 2011-10-24T02:44
片比對一下 就知道你手 https://daxiv.com

出借救生浮筒(rescue can)!!

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-06-14T17:08
蘭陽海上長泳結束啦~我也收到歸還的救生浮筒 日月潭活動~已經有人預訂了~~ 所以要借的~只能在日月潭活動之前借用andamp;歸還~~ 出借救生浮筒(rescue can)!! 免費~免費~free!!~~~~~~ 因為只有一個,要借的人,站內mail給我吧!!! 以我收到得第一封mail為主...... ...

一年多沒游,請幫忙找缺點

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-06-14T15:09
寶寶出生一年四個月來,第五次游泳,感覺都沒有了, 請幫忙小弟找出問題,謝謝啦 http://www.youtube.com/watch?v=lghRu9wYUSQ - ...

Aquanaut,PUNTA BELLA泳裝特賣 (高雄100.6.19止)

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-06-14T14:30
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[情報] 新泰游泳池開放

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By Olga
at 2011-06-14T13:41
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台北市買女生的泳衣?

Olga avatar
By Olga
at 2011-06-14T11:48
小弟的女性朋友最近想要在台北市買泳衣(預算約一千元) 他不要競賽型的 要我們體育課看到那種兩件式的 可是我的泳褲都是都嘛是在網路上買的 一點概念都沒有 現在知道好像家樂福有賣 還有其他地方嗎?? 麻煩前輩解惑 感激不盡!! - ...