拉筋 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《japanpirate (海盜倭寇)》之銘言：
: 想要請教一下板上的前輩
: 這邊是想問關於拉筋的問題
: 那就是
: 早上剛起床可以拉嗎
: 因為聽說早上起床拉的話
: 會把筋拉斷
^^^^^^^^^^^^
: 不知道是真是假
: 這邊就想請教一下板上的前輩
: 先感謝大家

你說的也不無可能，

因為早上起來天氣非常冷，

身體算是一個緊繃的狀態，

硬要拉的話，應該會受傷，

不過做個輕鬆的伸展，

應該可以。

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知識是叫人自高自大，

惟有愛建造人。
＜願主耶穌祝福你＞

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