投票日的風櫃嘴一遊 - 路跑 Road Running

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-01-21T20:35

Table of Contents

好不容易到放假日
趕緊來補一下遲來的心得
再晚就要富堅掉了
不多囉嗦開始正文啦

繼之前循巴拉卡公路跑上大屯自然公園後
這是第二次循山路路跑上陽明山

同樣不是計畫好的行程
起因在於選前一天,長輩call我拜託我一定要去投票
心想那就順便來完成在附近一直惦記著要跑的風櫃嘴

所以又是早上才下夜班
睡了約莫3小時就動身出發
先從民生東路一段跑到民權西路站
坐捷運去芝山投票後,吃完午餐就慢慢依河濱步道走到東吳大學
從臨溪路開始了當天的路跑

跑過這段路中該算是最輕鬆的東吳-故宮-至善國中後
就是一些路跑賽的路線了
(2011The North Face超馬, 光仁盃
還有2012即將來臨的襪子戶外樂活盃...^^")

雖然現在不是花季
但在至善路的白千層旁(還是楓樹旁?有點忘了)
偶爾看到的美麗小花朵還是讓我覺得很迷人

大豐花園前有魚鰮
裡面有很多錦鯉及'黑鯧'(一樣不確定有沒有記錯XD)

在這裡還沒跑到店家近處時
遠遠地將店家廣告布條上的字錯看成"免費觀賞20年白養大鯉魚"
心想鯉魚大了不就賣錢了嗎
白養...是牠怎樣折磨主人、沒有孝順主人嗎?
跑近點時才發現上面寫的是"免費觀賞20年自養大鯉魚" XD

從楓林橋轉上萬溪產業道路後, 令我覺得有趣的是隔一段路程
旁邊就會有加油標語, 還有殺死了多少大卡的計算
雖然主要是針對單車騎士, 但對孤單的跑者也是頗有激勵效果的
會期待再跑下去看到的標語是什麼
好像有句是什麼"堅持下去, 成功就在前方"之類的
讓我聯想到之前版友提到錯聽對岸的加油聲 "前面就是女的"
然後開始幻想風櫃嘴涼亭上會有女生幫跑者或單車車友加油嗎
"趕快跑上去就知道答案了"這樣阿Q式地勉勵自己 XD

在山路途中的另個驚豔是松鼠! 路上偶遇的松鼠非常可愛
就在路中間一下往右跳個兩步, 一下又像忘了拿東西般地向左跳
還往返個2,3次
最後才決定好方向跳回左邊的樹上
然後我就駐足在路旁一會, 繼續看牠究竟在忙什麼 XDD

還看到不知名的長尾巴尖端有明顯的白色的鳥
知識不足不知牠名字

路上有一些人在接山泉水 更多的一些人騎鐵馬上山
然後有少數排氣很臭的重機

跑一路上坡的山路真是件神奇的事
在疲累不堪時, 就看到令人覺得死而無憾的美景(萬溪公路約3,4K處)

跑跑走走間終於上到風櫃嘴涼亭了
看看附近的步道圖, 心想下次該上午就跑上來,
然後才有時間閒暇去登山步道走走

在涼亭休息一會後
看到不知名的學校教練帶來的田徑隊約十來人一個個跑上來了
應該是中學生
帶他們練跑的教練殿後開著休旅車停下後分著運動飲料
照了相, 又督促他們跑下坡了
看著教練殿後在車上放著他們都可聽到的音量的輕柔音樂
真是羨慕他們
有同伴的學生生活,有補給,有教練的帶領
真是上班後不易享受的天賜

看了文加上前次經驗本準備了厚重的防風外套
但當天天氣好好
反而穿了太悶熱 提著又覺得累贅
山路挑戰果真是謎!

ps.
1. 跑下坡後在至善路上可坐公車到士林捷運站
享受週邊的小吃(或你要大吃)補給

2. 我一定會再來探你的, 等我吧涼亭 :)




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Tags: 路跑

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-01-25T15:57
補充:自東吳大學經楓林橋到涼亭後來回約20K
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-01-29T11:19
讚喔! 山上的確是比較冷沒錯

三月想跑半馬

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-01-21T18:24
本身是練游泳的 學期中是55分游3000 跑步的話是25分5000 想要再三月份跑半馬 今天跑了一次12k76分 不怎麼喘 感覺上心肺沒有問題 但爬了一下版好像有點慢QQ 過了7k大約40分的時候 大腿感覺到乳酸堆積 速度也拉不上去 個人希望三月可以參加半馬21K 預計寒假跑一休一 一次8K 這樣可以嗎? 版 ...

對膝蓋負擔少的心肺功能運動?

Emily avatar
By Emily
at 2012-01-21T17:21
各位版友好 小弟我跑步非常的差 3000m 大約18分 之前為了快速增加體能 希望能在15分以內跑完 所以就練高強度的間歇 很不幸 膝蓋就受傷了(滑肌炎) 現在一提高速度膝蓋就無力 更別說衝刺 所以想請問版友 有什麼運動可提高心肺功能但比較不傷膝蓋? 麻煩各位解惑 謝謝 - ...

龍年拜年馬試跑

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-01-21T12:29
網誌圖文版: http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=4062 再過幾年就是大年初一了,阿南大腳丫每年都有拜年馬的比賽, 去年的過年前也和naxy及a板友一起跑去年的路線, 今年naxy要上班,就自己跑吧~ 背著背包裝一些補給品及外套,穿上五 ...

2012第15屆臺灣戶外樂活盃全國馬拉松賽

Yedda avatar
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at 2012-01-21T02:26
※ 引述《gat105 (sk)》之銘言: : 十一、競賽路線: : ①10.6K:至善國中→平菁路口→楓林橋→溪和宮(折返點)原路線折返, 1趟計10.6公里 : ②半馬:10.6K跑程2趟,計21.2公里 : ③全馬:10.6K跑程4趟,計42.4公里 : 贊助商是NIKE? 意思是紀念衫是NIK的的囉? ...

2012 ASICS RUN 臺北城市路跑賽活動預告

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By Edith
at 2012-01-21T00:23
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