扭傷2個月還沒完全好 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Connor
at 2008-09-27T22:32

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大約2個月前打籃球被絆倒 腳踝嚴重扭傷 痛到不能走路

之後1個月後 比較能走路了

但是後來發覺只要走太久腳還是會有點痛 而且也不能跑

和正常的右腳比起來 彎曲角度明顯變小 腳筋的地方變好硬

看了中醫一直沒好 去看西醫

醫生也只開藥給我吃 3個星期後 完全沒效果

好擔心我的腳是不是都不會好了 我好想再運動阿!! = =






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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2008-09-30T06:37
跟我一樣 到最後不會痛 但是明顯比另一邊的腳還腫
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By Daniel
at 2008-10-02T14:42
移位或鏈轉不歸位自然不會好 只吃藥不會有效的 請去看整復
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By Hedwig
at 2008-10-04T22:47
推拿的中醫 各醫生品質參差請留心 重要的是不要留下慢性病種
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By Michael
at 2008-10-07T06:52
有可能是左腳受傷的時候太少動 導致筋變緊拉筋試試看吧 另外能請叫樓上什麼是鏈轉不歸位嘛?
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By Emma
at 2008-10-09T14:57
腫了如果沒有馬上治療應該是消不回去,太久沒有動當然會變硬
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By Emma
at 2008-10-10T01:02
平時就熱敷,然後腳踝試著轉動,或著去作復健.

我該熱敷還是冰敷

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By Susan
at 2008-09-25T21:18
前天晚上我慢跑以後練習衝刺 衝刺80公尺5趟 跑完到今天晚上之前都以為沒事 剛剛又去跑 才跑了一下就發現兩腿大腿內外側都拉傷了 orz 據我所知 冰敷要在48小時內 但如果我的傷算是前天就發生的 那應該超過48小時 如果是算剛剛才發生的 那就不到48小時 我覺得真正的傷是前天就造成的 但剛 ...

10000公尺 & 單槓

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By Jacob
at 2008-09-25T09:21
大家好 因為要去當兵的關係 所以開始加強我本身的體能 我主要自己有跑10000公尺 單槓 伏地挺身三樣運動 (是想要再去學游泳啦...) 因為是自己操自己 所以不知道有沒有什麼竅門.方法.技巧或撇步 我唯一知道的方法只有 and#34;撐and#34; 但是想要能快一點(或有效的.安全地)進步 所以來 ...

有關愛迪達出的一款sport dry towel

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By Emma
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如題 前一陣子在百貨公司專櫃買了一個 因為櫃姐說不可以拆 裡面有保護套 所以只挑了顏色後就高興的買回家 想說就跟一般的織料毛巾沒什麼兩樣只是多了三線的logo 沒想到拆開後 摸起來的感覺像是不黏的黏土 細看還會有一粒粒小洞 外表也不是用線織成的 應該是一種很特殊的材質(老實說有點像墊子類的東西) 然後吸水性 ...

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Liam avatar
By Liam
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記得曾聽說過 除了運動前熱身防受傷外 運動完後的收身操可以讓你不會全身酸痛 那想請教一下 所謂收身操是怎麼做的呢? (以打籃球跟跑步這2項運動來說) - ...

膝蓋有脆弱感

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By Andrew
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前一陣子積極的練運球 重心不斷變換練很久 感覺有點傷膝蓋 今天開始有小小的不舒適 感覺就是關節變得比較脆的感覺 不知道是什麼問題 還有以後要怎麼預防呢? 暖身時要做哪些對膝蓋有保護作用的運動? -- Life is not measured by how many breaths you ...