膝蓋有脆弱感 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

前一陣子積極的練運球

重心不斷變換練很久

感覺有點傷膝蓋

今天開始有小小的不舒適

感覺就是關節變得比較脆的感覺

不知道是什麼問題

還有以後要怎麼預防呢?

暖身時要做哪些對膝蓋有保護作用的運動?

--

Life is not measured by how many breaths you take ,
but by the moment that take your breath away.
生活不是你呼吸了多少空氣，而是那些讓你無法呼吸的時刻。

http://www.wretch.cc/blog/loaferish ------Hitch(全民情聖)

--