打網球時,球拍常會翻掉.. - 運動

By Jake
at 2007-02-25T00:00

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我是最近開始學網球的,每次正手揮拍時,球拍常會被球打翻,變成拍面朝下,要怎麼改善這種情況?是我手沒力還是球拍的問題?還有,打完球之後我的手腕會蠻痛的,這樣正常嗎?謝謝

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By Kumar
at 2007-02-26T06:19

網球拍會翻掉主要有兩個原因1.網球拍的線穿得太硬，在揮拍力道不足時，就很容易翻拍。2.擊球時沒有打中「甜蜜區」第一點的解決方法很簡單，減斷線再重新穿線。但你的球拍若是新購時線原本就穿好在球拍上的是一般的球拍，那種球拍基本上線不會穿太緊，就不是線太硬的問題。若是買球拍再由店

By Rachel
at 2007-03-01T17:16

1.球拍握太緊(4分力即可)2.手腕用太多(每打一顆球手腕都是固定的)3.你只用手在打球(須要用腰來帶動你的球拍)4.球没打淮5.動作没做完PS:網球的正拍是借由你的腰旋轉而將球拍帶出去,有甩的動作..並不是只用手去打球..網球最好請人教..不然..以你現在的打法一直持續下去...到最后你一定無法打球..2007-03-0

By Lauren
at 2007-02-27T22:31

我是覺得你手腕的力用太多了,過度用力打球是要靠身體打!!球要打的快,是用身體的力量去帶動球手臂要有力,是一定的!!但是你只有用手打球,很快的手臂也會受傷打到球是身體要轉身出去!!這樣可以避免受傷手腕打到球的時候,不要亂動!!比較好!!或許你的手痛,應該是手握太緊了!!放不鬆,打到求反而有反作

By Agnes
at 2007-03-01T09:33

其實打網球手應該都是很舒服的前提是你有抓到擊球點的情況下擊球點應該在身體前方一點點如果你是用開放是站姿的話約在身體前方10cm左右擊中球如果是封閉式站姿大約在左膝蓋(右撇子)前10cm左右擊中球打球的時候用腰部帶動手臂旋轉注意接觸到球的時候拍面要保持與地面垂直你說球拍被打翻就打到

By Barb Cronin
at 2007-03-01T13:47

那應該是你擊球點太後面，所以你沒辦法很輕鬆的去擊球。你要盡量去找到你的擊球點，在左手的前面，擊球點能抓前面一點的話這問題應該可以改善。有問題的話可以在問吧！kristyqq

By Frederic
at 2007-02-26T15:20

開始學網球?有教練教嗎??我大概知道你的問題，手有沒有力我覺得這倒是還好，跟你說一下重點，就是你的手和球排，拿的時候大約像是L字，然後在擊球的時候，手要伸直不能彎，你應該有聽過網球肘吧!會得網球肘，通常是因為在擊球的瞬間，手肘彎掉了，反正你要記得，手都是直的，尤其是初學者��

By Quanna
at 2007-03-01T04:27

你沒握緊ㄚ還有打網球這種東西要用全身的力量去打盡量用腰帶動身體小手臂保持與地面平行在打到球的瞬間將拍子拉起→用手臂手肘拉起不要強行用手腕的力量否則會受傷的...

By Doris
at 2007-02-25T02:17

你要注意喔，很可能會運動傷害喔，你的手臂力量不夠喔，技巧也要加強喔，加油！！

打網球時,球拍常會翻掉.. - 運動

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