手腕曾經受傷影響籃球手感<會歪掉難控制方向>限有經驗者 - 籃球

By Sierra Rose
at 2010-03-22T00:00

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受傷的地方是右手手掌與手臂接合的地方的左側你們要如何調整投籃的感覺
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請大家把回答重點放在投籃的手感如何調適我的手腕基本上已經治療過了並無障礙跟一般人一樣只是投籃的精細動作很難恢復身手不知怎麼搞的
難道有相關經驗的人沒有這樣的困擾嗎?

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All Comments

By Xanthe
at 2010-03-25T14:17

你受傷的骨頭是[尺骨]. 以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[手腕無力突出]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
一、手腕無力感
病症：手腕無力感是如何造成的?
原因：手腕出現無力感，乃是由於外來的力量所造成的，如跌傷、挫傷或因使用不當，如提重物、轉動抬
高、抬機車、搬貨物……等都會造成手腕內、外側的傷害。
症狀1：手腕外側尺骨突出，乃是由於手肘內側尺骨移位所引起，按之會疼痛。
觀察：比較手腕兩邊的尺骨位置及手肘，會有兩邊高低不一的情形。
圖文：「手腕尺骨突出—手臂肌肉處」「手肘內側尺骨」
推拿重點︰首先要調整手肘，讓手肘的角度恢復正常。
推拿方式︰
1、推拿者單腳呈90度，讓患者將手肘置於其上。
2、推拿者一手抓住患者手腕，一手放於手肘處，然後於手腕處出力往下壓，手肘處抓緊，同時將呈
現90度角的腳膝蓋向上提高。
此三處，即手腕、手肘、90度腳膝蓋配合得恰到好處時，雙手抓緊，三處一起出力，會聽到一聲響，
如此便能將手肘調好。
小訣竅︰
我們可藉由推拿時是否發出聲響，來判定尺骨是否已回歸原位，若仍無聲響，須先進行復健的動作，
並留待下回調整。由於推拿會造成尺骨鬆動，患處可於日後慢慢調整回來
圖文：「手肘調整方式」
復健：手肘向內彎曲，手掌心朝上，大拇指向外側下壓，小指頭向上翹，然後手肘向前伸直，同時大拇指
下壓，小指頭出力，如此三處一起出力，手肘內側會向上翹起。此時會發現手肘有向前突出之感，內
部的關節有鬆動的跡象，多次重複此動作之後手肘彎曲較為自在，伸直也較為輕鬆，即代表復健的姿
勢是正確的。漸漸地手肘外側尺骨移位會慢慢回復，待再次調整時便能回歸原位，如此脫臼位置逐能恢復正常。
注意事項：經過幾次調整之後，手肘外側尺骨位移會慢慢恢復，待再次調整時便能回歸原位，而脫臼的位置
也逐漸能恢復正常。但須注意的是，調整此動作的人必須要有經驗，才能進行操作，又患者無法
自行調整，應找有經驗的推拿者一起配合，才能達到改善、治療的目的。
圖文：手腕肘調整復健方式
圖文：手掌成虎爪形出力之正確姿勢圖此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所.[汐止]. 位置{地圖} 吳志忠

By Edward Lewis
at 2010-03-22T21:48

其實那個後來就好了
我之前也是手腕斷掉還打鋼釘
過了一年多才完全好的

By Suhail Hany
at 2010-03-24T13:44

手腕三角纖維軟骨損傷
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常兩三次才能改善

By Elvira
at 2010-03-24T21:08

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。