戴口罩跑步可以練心肺？ - 路跑 Road Running

※ 引述《szachary1020 (墨)》之銘言：
: 大家好
: 肉腳小弟最近路跑
: 有遇到同好也在跑
: 發現他每次跑都戴厚口罩
: 感覺幾乎是N95那種
: 又有點像特種部隊戴的那種
: 然後就問他說怎麼會戴口罩
: 他說可以練心肺
: 到時候比賽之類的脫下口罩跑
: 會比較順
: 請問真有其事？


這就是所謂土法煉鋼

有沒有用?!

當然有用阿!!

就像你用重訓器材訓練會有肌肉

工人搬磚頭肌肉也不見得比你小..


上太空的器具應該是這個

http://s2.imgs.cc/img/6oYZYyYt.png


呼吸面罩（intense breathing mask）


該面罩的作用是限制進入面具的空氣體積以限製氧氣體積，

球員能透過佩戴該面具來提升訓練強度，全方位增強個人實力。



一般民眾

就只能戴口罩練練~ (口水+汗水挺噁爛的，不過習慣就好，當兵都這樣..)

原理也差不多拉~




以上!

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