戒菸後的心肺功能~ - 路跑 Road Running

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By Ingrid
at 2011-11-15T18:32

Table of Contents

想請教戒菸過的肺,雖然降低致癌的機率...
但心肺功能,套一句流行的話是不是"回不去了",經長期的鍛鍊跟一般健康無污染的肺
相比也提升有限...

關於戒菸之後的運動表現,好像也沒相關的研究耶?
有沒跑友自身,或是板上跑友的神奇友人~可以分享一些經驗談...

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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2011-11-19T01:04
沒抽過菸 無法回答 :p
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-11-22T07:35
戒菸~只是為健康找著想~~心肺功能~這全要靠自己每天的練習! 戒菸未必會有好體力 但會有好的健康!!
Emily avatar
By Emily
at 2011-11-25T14:07
自己今年一天一包菸 但台南42也跑出 321的成績~所以戒菸
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-11-28T20:38
只是為健康 位之後能跑更多更長的路 呵呵~~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-12-02T03:10
沒抽過菸+1 不過以前有氣喘算不算？XD
Christine avatar
By Christine
at 2011-12-05T09:41
強風吹拂的尼古丁學長表示：
John avatar
By John
at 2011-12-08T16:13
戒菸後~一個月從3K進步到10K+~準備嘉義雙潭半馬中@@
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-12-11T22:45
當然有差 而且差很大 抽煙還跑321表示他訓練量夠大 但說不定
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-15T05:16
戒煙一兩個月就變311甚至301了
Olive avatar
By Olive
at 2011-12-18T11:48
一天一包還有321 那戒菸後應該就Sub3吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-12-21T18:19
其實抽菸會增加肺泡的"死腔",讓你永遠吸不飽整個廢
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-12-25T00:51
至於戒菸後的成效,我也是剛戒菸三個月也,不過戒菸理由
Isla avatar
By Isla
at 2011-12-28T07:22
和跑步沒關,只是突然抽膩了,想要新生活試試
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-12-31T13:54
抽雪茄啊XD
Noah avatar
By Noah
at 2012-01-03T20:26
戒菸兩個多月後跑3000快了1分半，跑完力猶未盡，時間夠的
Tom avatar
By Tom
at 2012-01-07T02:57
時間夠的話還可以繼續跑下去，這就是我的經驗
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-01-10T09:29
抽寂寞XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-01-13T16:00
推抽雪茄XDD不過要有本錢。本人目前一天約510根

苗栗馬拉松報到問題

Eden avatar
By Eden
at 2011-11-15T17:08
想請問這週六的苗栗馬拉松 板上是否也有人選擇前一天親自報到，而苦於接駁問題呢? 剛查了一下地圖，苗栗縣立體育場距離火車站近3K 不知當地是否有公車可以抵達附近報到呢? 如果真的沒有，似乎只能用步行的方式啦~ -- I got a hurricane inside my veins And I want t ...

Mizuno接力的衣服

Cara avatar
By Cara
at 2011-11-15T16:33
※ 引述《robertshih (施抄)》之銘言： : 我幫我朋友問的 : 想請問一下有人知道大會幾時會寄來嗎 : 還是有人已經收到了? : 謝謝 規程說活動前五日會寄到 好像就是今天了耶 請問有板友已經收到了嗎? 謝謝 - ...

腳指頭腫好大一個 怎辦？

Delia avatar
By Delia
at 2011-11-15T13:43
星期天去跑了21公里 回程時就覺得腳趾好痛 回家時果然起了水泡 好大一個 我用針頭刺破 把水逼出 但是兩天了 腳趾頭還是很腫大 裡面明明就沒水了 穿鞋子會痛 我該怎麼辦啊 請問大家 - ...

腳底板抽筋

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-11-15T10:49
我每天都會跑十公里當作晨操 跑之前都有很完整的暖身 跑完之後也花了將近一個小時做收操 平常跑的時候不會抽筋 但是 跑完去游泳的時候 右腳腳底板就會有快抽筋的徵兆(我還特別拉過) 或者是 躺著做抬腳時 腳稍微用點力也快抽筋 請問大家 都怎麼預防抽筋的呢 謝謝 - ...

2011健康活力，運動臺北貓空路跑

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-11-15T10:35
看到今年貓空路跑的成績公布了 怎麼這麼神奇? 21K: http://ppt.cc/c,pW http://www.taipeimarathon.org.tw/score/2011%E8%B2%93%E7%A9%BA%E8%B7%AF%E8%B7%91%E8%B3%BD21%E5%85%AC%E9%8 ...