我還可以長高嗎?高一 - 運動

By Hazel
at 2009-10-14T00:00

Table of Contents

線再我高中一年級
身高165上下
請問還可以長到多高???
Update:
有再調整生活作息和飲食了
謝謝各位唷
Update 2:
我運動很足了
我是體育班的..
但現在沒練了已經4個月沒練了
現在就是生活作息和飲食
還有牛奶
希望能170><就好...
Update 3:
每天11點以前睡
每天都有喝牛奶
每天都有小運動
每天都有吃蔬果
這樣維持下去能長高嗎 ??????
Update 4:
謝謝各位
讓我沒絕望
我會持續努力的
170不是夢 ...

All Comments

By Daniel
at 2009-10-15T17:35

只要多運動
籃球跳高　喝牛奶補充鈣質
多攝取一些營養
你就會長高了^^
能長多高沒人可以預測出來喔....
~薰戀紫潔^^~
2009-10-14 13:41:01 補充：
忘了說因為我不知道你的身體情況~"~
2009-10-14 13:47:15 補充：
那只要持續下去的話
絕對是可以達到的囉
2009-10-14 13:50:20 補充：
每天都有攝取足夠的營養+足夠的睡眠．運動
肯定OK的
說不定還會超過哩！

By Andy
at 2009-10-15T13:39

每天正常時間睡覺!
常攝取蔬菜
多運動
牛奶最好也多喝
其實高中一年級
也有可能在高啦～
不過有點難.......
如果你肯努力
一定做得到喔~
^ˇ^

By Emma
at 2009-10-15T11:10

嗨!!我今年小五我是女生我156公分我有兩個哥哥一個國一身高166公分
一個國三172公分~不過他們都有喝補大人ㄉ
你可以拜託妳媽幫你買~如果不行讓你就每天多打打籃球多跳一下~不然\就是喝牛奶~ 希望對你有幫助^^

By Blanche
at 2009-10-17T09:57

後天的努力很重要吧!!
不是想多高就會自己長得
你可以多運動，聽說打籃球可以長高
我同學在國中打一整個暑假
突然長高10幾公分
飲食也很重要，均衡的飲食不要喝咖啡因高
茶類咖啡可樂..等，這些都不好
多攝取豆漿.鮮奶高蛋白應該有助於長高吧!!
加油^^

By Mason
at 2009-10-17T20:52

最高180~190多吧.....
還來的及
明年就有點難惹
你該5年級就轉骨了說......
加油呀!!!

By Michael
at 2009-10-15T14:04

你還可以長高到174左右吧....

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