我該報名半馬還是10k? - 路跑 Road Running

as title~~

國高中都是田徑隊,後來大學就變阿宅荒廢了十年

最近開始健身又開始跑,突然找回以前有目標在前面的快樂感覺

今天才知道ptt有這個板>"<

我現在每逢135都跑一個小時,大概都是8k

1~5都是至少100下伏地挺身,200下仰臥起坐

不過我都是分組慢慢做啦

我有爬文知道半馬的訓練課程

LSD的訓練等等

我的目標在10月初的新竹國際馬拉松

這樣子我訓練來的及嗎?

還是要像前面大家說得先參加10k累積經驗?

因為我怕跑的太樂觀到時候被清場T.T

感謝您的回答和分享

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周五 9:00 城市光廊with蔡忠穎
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