請問跑步腳底板痛是...... - 路跑 Road Running

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By Jacob
at 2011-07-20T15:11

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前文恕刪

我也是順著文來發問的 因為痛的範圍也不太一樣

我算是非常初階的新手 剛接觸慢跑兩三個月

一個禮拜大概2-3次 最長距離只跑過6.5K左右

四月份跑過奧林匹克5K之後

右腳底板第四根腳趾與小拇指中間的筋就開始會有痛感

小拇指腳板(球體部)也會有痛感

原以為是穿了太厚的襪子 跟鞋子有了擠壓 才造成這個原因

不過 換薄一點的襪子也還是一樣

跑步時倒是沒什麼痛感 只是有時候跑到一半右臀會有酸酸的感覺

感覺像是筋被拉扯那樣 = =

反倒是穿一般的平底鞋或是涼鞋 腳板的痛感才會出來


這是不是我跑步姿勢不當所造成?

男友是說我跑步跑步聲還滿大,沒有彈跳的感覺

但是還是沒有找出確實的原因 ...很頭大

不知道各位有沒有什麼看法....

先謝謝各位了!








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Tags: 路跑

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2011-07-25T02:20
跑步聲音大聲先試著調整看看?另外有點好奇原po的鞋子.
Linda avatar
By Linda
at 2011-07-29T13:30
我是穿美津濃24.5 wave rider, 足型檢測也是建議買24.5耶
Emily avatar
By Emily
at 2011-08-03T00:39
如果妳疑惑是跑姿問題那就請你男友幫你拍個跑步影片放上
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-08-07T11:49
來給版友看會不會比較容易找到問題??不然你這樣描述往往會忽略掉其它可能造成的原因...
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By Dorothy
at 2011-08-11T22:58
謝謝各位^^,我會找時間拍一下影片在放上來請各位指教
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-08-16T10:08
在哪跑？聲音是怎樣？啪啪啪，噠噠噠，拐拐拐？
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-08-20T21:17
都跑PU跑道,聲音都是趴趴趴..不過最近跟剛開始比較有比較
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By Hardy
at 2011-08-25T08:26
小聲一點..是有被說過膝蓋不夠軟Q不夠彎
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By Daph Bay
at 2011-08-29T19:36
膝蓋彎一些,聲音會小一些,我跑PU幾乎都沒什麼聲音聲音大感覺好傷膝蓋..

Merrell Mud Run 泥漿趴體-男XL*1 女S*1

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By Rebecca
at 2011-07-20T14:11
看起來非常有趣的泥漿趴體.. 可惜臨時有重要的事無法參加了!! 欲轉讓男XL*1、女S*1 因為當初是報名團體組(3人) 所以必須跟另一位我們的朋友一起參加,但基本上也可以各跑各的啦! 當初報團體也是覺得有趣以及才5KM,比較不吃力~ 開跑時間為7/30(六) 16:00 報名費用五百/一人 有 ...

請問跑步腳底板痛是......

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By Oliver
at 2011-07-20T13:11
※ 引述《RAVEPLUR (花兒花兒朵朵開)》之銘言： : 不好意思想請問一下 : 因為剛加入跑步行列一個多月 : 跑完我的腳底板就是有弧度那個部位 : 兩隻腳的那個部位都會痛是為什麼 : 是我跑步的姿勢有問題還是.... : 麻煩了 謝謝 順著文小弟也想請問一下, 我慢跑雖沒像板上神腿般動輒十幾K, 但我 ...

五指鞋KSO 男鞋 高雄好市多有貨

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By Annie
at 2011-07-20T06:28
※ 引述《orangecat090 (CARRIE橘)》之銘言： : 今晚又去買了一雙女生的bikila，因想到壞掉了就得要去買代理商的4800，下不了手， : 也又去買來當庫存。同時發現高雄好市多有進了kso 黑色男鞋，尺寸現在還滿齊的，喜歡的快下手!! 抱歉，借標題問一下 小弟的腳型很特別 很厚、很短 ...

五指鞋KSO 男鞋 高雄好市多有貨

Kama avatar
By Kama
at 2011-07-20T00:39
今晚又去買了一雙女生的bikila，因想到壞掉了就得要去買代理商的4800，下不了手， 也又去買來當庫存。同時發現高雄好市多有進了kso 黑色男鞋，尺寸現在還滿齊的，喜歡的快下手!! - ...

倒著跑比賽 歐洲各國慈善募款

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By Puput
at 2011-07-19T23:49
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