我該何去何從? - 有氧運動 Aerobics

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-05-14T22:55

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一轉眼,我竟然已經加入健身房將近一個年頭了
減下的公斤數是零
只賺到大吃大喝沒繼續胖的身材
(比起以前喝水都會胖的日子,這已經讓我有些小小滿意了)

我的會籍八月底到期,可是昨天伊X邦的小姐問我要不要續會籍
我本來想把這個燙手山芋丟到七月再決定的啊
不過五月的這個專案真的讓我小小心動了一下
會員費+手續費+12個月月費=9900(現金或信用卡一次付清)
比起去年錢將近少了快一半,換算下來的確很划算
可是我一直覺得台中分部的伊X邦課程太少了
什麼飛輪、nike的課程、bodyattack統統都沒有
Body系列的課程平均一個星期各二節
除此之外課程真的不多~~

我之前有考慮另一家世X,跟伊X邦相反
它的優點就是課多,而且在台中有二間,喜歡的話還可以不限店上到夠本
只是除此之外我覺得我並沒有很滿意它美式的風格跟環境
而且我去試上的結果,人多得不得了
距離我家又比伊X邦遠一些些
至於價格,我預估至少可以殺到1200左右(甚至更低)
所以跟伊X邦並不會相差太遠

我來說說我的運動習慣好了,其實伊X邦這次之所以讓我這麼心動
是因為我覺得自己並不是那種一天上很多堂課的人,課多其實也未必上得到
我一星期內必上的是二堂瑜珈(基本上有跟固定老師,萬一有事就不挑老師了)
如果是老朋友應該還有點印象,一開始我曾在這裡抱怨伊X邦的瑜珈很爛
有的老師還教錯誤動作
不過最後這半年上下來,我發現老師們後來都修正掉這些爭議的動作了
對呼吸及運動安全也開始慢慢講究(所以我後來幾乎不挑老師,反正不會受傷就好)
但人總是貪心的,世X打出一天最少一堂瑜珈的廣告
讓我也有些小心動
在有氧方面,最愛的是bodyjam和舞蹈類的課
其他step、combat就要看狀況了,有時一季跟不到幾堂
有時跳完一整季
我一直很希望一星期這二類有氧都能各上一次
但我的惰性顯然比脂肪燃燒還旺
我想這也是我瘦不下來的最大原因
不過我很愛jam啊!那個真的是一星期中最吸引我去的有氧課

所以我要貪心一下去加入世X,還是乖乖地在伊X邦就好
伊X邦這次的價格真的殺的頗低(謎之聲:不知道會不會有問題啊~~)

各位大大給點意見吧!感激涕零中~~

PS其實整篇看下來有消音跟沒消音一樣啊~~真是……

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All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2007-05-19T01:01
jam是有氧課嗎?
Valerie avatar
By Valerie
at 2007-05-23T03:07
舞蹈不算有氧運動嗎?
Queena avatar
By Queena
at 2007-05-27T05:12
Jam當然算有氧運動 jam的編排是程波浪型 對心肺也有鍛鍊作
David avatar
By David
at 2007-05-31T07:18
用. Cardio的部份就是也有鍛鍊心肺了
Caroline avatar
By Caroline
at 2007-06-04T09:24
噗~ 沒有瘦下來的重點應該是"大吃大喝"吧 XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2007-06-08T11:30
樓上您真內行XD~~

請問有人知道伊士邦老師上槓杆和拳擊之 …

Noah avatar
By Noah
at 2007-05-14T22:53
直接給你網站 你自己看一下吧! http://www.btstalk.com 應該可以找到你要的 ※ 引述《tmmibbpelmbu (我有一個機車男友)》之銘言: : 因為每次上課,都覺得那些歌好好聽,但是一直不好意思 : 問老師,不知道有沒有一起上過伊士邦曲線槓鈴及拳擊有氧 ...

請問有人知道伊士邦老師上槓杆和拳擊之 …

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-05-14T22:02
※ 引述《tmmibbpelmbu (我有一個機車男友)》之銘言: : 因為每次上課,都覺得那些歌好好聽,但是一直不好意思 : 問老師,不知道有沒有一起上過伊士邦曲線槓鈴及拳擊有氧 : 的歌呢?.. 這個範圍太廣了啦 你起碼也要說是那堂課那個老師 不然曲線槓鈴 ...

請問有人知道伊士邦老師上槓杆和拳擊之音樂曲名及歌手名呢?

Eden avatar
By Eden
at 2007-05-14T21:47
因為每次上課,都覺得那些歌好好聽,但是一直不好意思 問老師,不知道有沒有一起上過伊士邦曲線槓鈴及拳擊有氧 的歌呢?.. - ...

Body Combat 32

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-05-14T17:22
※ 引述《adhere (U + Ur Hand)》之銘言: : 心得感想是:一開始打的時候很平淡,然後進入高潮後, : 突然結束,進入肌力訓練(這次的肌力訓練真的是挺刺激的) : 暖身的部分又有Ginga,不過沒有很特殊的動作,所以就不提了。 ㄟㄟ`第一首歌就出現 swith knee,就是交叉腳再抬 ...

Body Combat 32

Emily avatar
By Emily
at 2007-05-14T16:59
這是心得吧,好像都沒有人PO,小弟就先拋磚引玉一下好了(很爛的磚頭) 由於只上過一次所以記憶還不是很深刻 心得感想是:一開始打的時候很平淡,然後進入高潮後, 突然結束,進入肌力訓練(這次的肌力訓練真的是挺刺激的) 暖身的部分又有Ginga,不過沒有很特殊的動作,所以就不提了。 第二首有出現一個sci ...