我要籃球.排球.足球.羽球.棒球的基本動作 - 羽球

By Andrew
at 2006-01-24T00:00

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如題
籃球.排球.足球.羽球.棒球的基本動作
至少4項
我急需用到
拜託~~~~~

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By Caitlin
at 2006-01-24T21:14

籃:
籃球基本動作之重要性主要取決於你自己打的位置
我將五個位置的主要基本動作全數列出:
控球後衛(PG):變幻莫測的運球(最重要) 傳球速度刁鑽的切入三分線投射(建議連中長距離也練到十分精準為佳) 還有高超的組織隊友思維
得分後衛(SG):哪裡都可以投進球的功夫(要不然幹嘛叫"得分"後衛) 運球切入
小前鋒(SF):中長距離投射禁區切入爭搶籃板
大前鋒(PF):禁區得分中距離投射(最好能要求自己有Chris Webber的遠距投射能力) 爭搶籃板
中鋒(C):禁區呼風喚雨的破壞力(如俠客) 灌籃爭搶籃板導傳外線
P.S:先發覺個人特質再決定
排:(我是排球選手喔!)
接球時.兩隻手合在一起.一定要伸直
下手發球時.(側身發球).如想要發有弧度的球.那手要由下往上力量適度
上手發球時.一定要用力.如果你是新手的話發球時手一定要伸直才會比較容易過球
托球.兩隻食指互碰.拇指也要互碰(呈現一個三角飯團的樣子).樣子比好後再接球
這樣比較好喔!(排球這項是我的經驗喔)
足:
讓球不落地
應該是挑球
這是一個足球員的基本動作
挑球挑的好最重要的是身體的協調性跟對球的敏銳度
也就是說對球的球感
怎麼練的呢
簡單的說
就是不斷的接觸足球
讓身體熟悉足球
加上不斷的重複動作
讓身體知道身體的哪個部位碰到球的哪個點是最穩的
力道要多大才是剛好
久而久之才會越踢越好
要親身體驗看看才知道其實是不簡單的唷
羽:
打羽毛球勒要重發球開始發球重點是：再沒發球十重心往後擺球要發出ㄑ石重心是要往前放ㄉ，球拍要在你ㄉ腳ㄉ後方發出ㄑ石球拍要在你投ㄉ左後方[右撇子]妳再接球時對方丟球來要用球拍ㄉ中心點拍過ㄑ這些都是基本技能ㄛ
棒:
其實棒球是需要經過長期訓練~
職棒選手們~幾乎每人都打囉10年以上囉!!
棒球基本動作就是傳接球~如何正確丟球即傳球是很重要
還有~鼻要一開始就練習擊球~先從正確揮棒開始
1天要練輝1~200次~練一段時間後在練擊球
練棒球很辛苦
帶打擊手套是防滑~其實你可以帶著練揮棒
這樣虎口應該會沒這麼痛~

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