長不高怎樣才能幫我長高(不要說不可能的事情)不能複製別人的 - 籃球

大量補充鈣質，適當的籃球運動，還有充足的睡眠(讓骨頭有順利成長)
另外人體睡眠時成長激素最高的時候是12點~2點這段時間
若每天10點就上床睡覺~睡眠有滿8小時~
以上 是最健康的方式
但其實身高 還是跟自己的基因有關係的
也有的朋友...長不高就是長不高
祝你長的跟大樹一樣高^^

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

我現在185 是在國中的時候狂打籃球 多跳 然後把牛奶當水喝..
嗯 之前在國中的時候 我外婆是常會燉轉大人的補給我吃啦(不知有沒有效)
我聽過一個說法 就是再打籃球前四十分鐘喝牛奶 這樣牛奶比較可以吸收...
祝你能夠長高摟~~

多拉筋吧!尤其是運動前及運動後一定要
另外去檢查一下有沒有可能因為運動傷害而長不高
2006-01-23 13:49:58 補充：
聽說喝用九層塔根熬成的中藥補湯可以長高
2006-01-25 16:32:28 補充：
不要走路駝背窩在書桌前面太久時記得伸一下懶腰喔

多喝牛奶補充鈣質
一定有幫助
我有個朋友，20歲了
每天喝牛奶持續了幾個月~~
長高3公分哦!!
之前也有聽說
拉骨整骨也很有效
不是手術那種
是像武打館那種的
就是腰酸背痛時會去拉筋的中醫
更何況你才小六
還有很多發展高長的空間
別擔心，每個人發育的階段不一樣啦~~

那天有看到電視他也是約4.5年級時吃增高的藥,但是是吃中藥的藥,吃了1年多,國一時就增高了20公分~但看個人體質吧~　

發育期要長高就是運動及鈣質的補充..
你是籃球隊的.運動量應該夠.
接下來就是鈣質的補充嘍.
你可以多喝鮮奶...要多多喝喔..
我哥大約是國中時才開始打籃球的.
他把鮮奶當水喝...國中畢業就180了..
(我爸媽不算高)

ㄏㄏ 跟我以前依樣ㄝ 我也市長不高 現在高2還在165而已
你放心拉你還會再漲高ㄉ早點睡多喝牛奶多跳跳繩就能長比我更高
我以前6年級材140

才小6呢~
不用急喔!男生的發育期大概都在國、高中，我弟弟國小時也不高，不過現在大2的他有176cm，而且你還有在打籃球呀！一定會繼續長高的^^

先多喝牛奶吧!!畢竟你還沒到青春期身高搞不好要到那時候才會開始有明顯的增高~別太在意喔!!我也是國小都很矮  可是國中就開始增高了!!多喝牛奶多運動!!這樣就可以漲高了!!

多呵牛奶～吃營養一點～
多做有跳躍姓ㄉ運動～例如打籃球　跳繩　等等之類斗～

買中藥進補，我阿媽在小時候會去用補給我吃，叫什麼佳東的(台語)在國中吃的，因為是加全雞熬的，所以喝湯加吃雞肉就會長高，我表弟吃了，就長到180了，可是有缺點就是會讓你吸收力變強，所以會有變胖的後遺症