◎打籃球對瘦”肚子”有幫助嗎？ - 籃球

運動可幫助身體代謝,
只要運動後別大量補充"營養"...應該是會瘦下來.
尤其打籃球,投籃或向上防守時,會有很大的伸展動作,
對於瘦肚子也應該很有助益的.
其實平時做溫和的向上拉筋的伸展動作,
也是有效的哦~
萬一你找不到打籃球的伴,就可以這麼做,
或者打籃球前,也應該先做和緩的伸展練習,
以免暖身不夠,一出手投籃就拉傷了.

一定可以.不過不能偷懶.

絕對可以的..不過你不要拼命運動拼命吃ㄚ----你懂滴

要看你打球的姿勢喔
如果你防守時身子有壓低
其實你會發現到腹部還是有運動到的
打籃球真的不錯
可以算是全身都可以動到的運動 (只要你不要懶懶散散的要球)
加油喔!!
你有機會瘦下來的

運動流汗減肥可讓身體全面減肥且可以全面加強心肺功能和肌肉如果要練局部肚肚仰臥起坐最有效