◎打籃球對瘦”肚子”有幫助嗎？ - 籃球

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-01-21T00:00

Table of Contents

學生時代常打籃球，上班之後就少打了！肚肚越來越大了...真是受不了！如果繼續維持打籃球有可能瘦回來嗎？
Tags: 籃球

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-01-23T19:04
運動可幫助身體代謝,
只要運動後別大量補充"營養"...應該是會瘦下來.
尤其打籃球,投籃或向上防守時,會有很大的伸展動作,
對於瘦肚子也應該很有助益的.
其實平時做溫和的向上拉筋的伸展動作,
也是有效的哦~
萬一你找不到打籃球的伴,就可以這麼做,
或者打籃球前,也應該先做和緩的伸展練習,
以免暖身不夠,一出手投籃就拉傷了.
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-01-22T17:12
一定可以.不過不能偷懶.
Ida avatar
By Ida
at 2006-01-23T20:19
絕對可以的..不過你不要拼命運動拼命吃ㄚ----你懂滴
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-01-25T17:29
要看你打球的姿勢喔
如果你防守時身子有壓低
其實你會發現到腹部還是有運動到的
打籃球真的不錯
可以算是全身都可以動到的運動 (只要你不要懶懶散散的要球)
加油喔!!
你有機會瘦下來的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-01-24T01:46
運動流汗減肥可讓身體全面減肥且可以全面加強心肺功能和肌肉如果要練局部肚肚仰臥起坐最有效

我能選擇籃球這條路嗎

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-01-20T00:00
我155公分(女生),我很喜歡籃球,可是我總是擔心我自己的身高不夠,很多人都說我太矮,導致我對自己缺乏信心,可是�� ...

如何使自己的體力更好?

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-01-18T00:00
我打籃球常常前面打的很好可是後面體力開始下滑後命中率跟防守都差到不行....簡直和前面判若兩人......我要如�� ...

關於籃球的知識,越多越好,赠20點喔！！！！！！！！

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-01-18T00:00
快快快！！！～關於籃球的知識,越多越好明天要用ㄉ啦～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！�� ...

高雄市哪裡有再教籃球的籃球隊~~急20點

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-01-18T00:00
我是個高ㄧ生...我不喜歡自己運動跑步...很無聊..但不運動不行阿~所以想打改籃球~雖然連運球都運不好~但還是想� ...

我不愛運動!想請問高雄市有哪些運動團體~20點

Jack avatar
By Jack
at 2006-01-18T00:00
我是ㄧ個高ㄧ生..運動神經很差..我不愛運動!也對運動不在行~...但又怕胖..運動一定要有人盯..所以想請問高雄市�� ...