我能抓框,,,,,,,,,,,灌不到籃框.......... - 運動

By Andrew
at 2012-03-17T00:00

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我身高177
體重65
20歲
抓框很輕鬆
但始終灌不到籃
我還有機會嗎
請問各位有甚麼方法訓練呢

All Comments

By Elma
at 2012-03-20T04:46

能抓框的人比比皆是
但是能將球扣進去的卻少之又少
你彈跳的高度除了加上籃球的直徑
協調性更是重要
至於有沒有機會
以你敘述的條件是有那麼點機會
只不過感覺你偏瘦
先增加點肌肉吧
畢竟所有運動都是靠你身上的肌肉來推動的
祝福你

By Eartha
at 2012-03-18T16:09

http://www.wretch.cc/blog/MangoNews/21537224
這裡有一整套的訓練方法很有用
正確姿勢在這裡http://www.youtube.com/watch?v=5cHYSJUOPn0

By Ina
at 2012-03-15T00:00

不吃晚餐減肥法，有效嗎?(歡迎嘗試過的回答)問題如標題~小妹聽很多人說長期下來不吃晚餐真的會瘦很快是真的�� ...

By Hedda
at 2012-03-15T00:00

2個月前到健身中心每天勤勞的去跳有氧及作重量訓練....大約已經減了5公斤。。。在飲食方面也都有在控制別吃多 ...

By Irma
at 2012-03-15T00:00

前一陣子去量了體重andamp;體脂肪
體重70 我身高大約175 個人是覺得還可以接受
但是我體脂肪高達24 讓我有點嚇到
所以最近下班後想去跑步一下

By Emily
at 2012-03-15T00:00

因為這禮拜六、日計畫去南庄、鹿港和南投妖怪村
想問如果開車去的話…要怎麼從台北到南庄及大湖呢?
鹿港的老街有什麼特色或小吃可介紹?
如 ...

By Olivia
at 2012-03-15T00:00

現在國中二年級每天晚上7點多出門到路上慢跑 20分鐘左右
這樣對身體會有甚麼影響嗎?
我每天這樣跑會有助於長高嗎?