我真的愛上了瑜珈+true yoga心得 - 瑜珈 Yoga

我從以前就一直是很懶的
不管是什麼運動都是三分鐘熱度
快走或是游泳或是健身房 每個都嫌棄
但是現在我上了五堂課的瑜珈 真的很喜歡
第一個好處是 身體狀況的改變
我每次練完 連不太會流汗的 下手臂跟小腿都一直流汗
全身舒暢 而且酸痛改善 睡眠品質好很多
第二個好處 體態的改善
我很老實說 我是為了要減肥 因為四月要當好友的伴娘
本來二十六吋腰 大腿52cm
現在是25吋腰 大腿49cm
體重我就不知道有沒有下降了:Q
第三個好處 心靈的改變
我本來是為了要陪媽媽練瑜珈 她會怕生
所以我就陪公子讀書 現在她也很愛
她原本因為更年期所以脾氣實在不太好 很愛找碴
自從練了瑜珈都沒有罵人喔 真是讓人想要說"傑克,....."

她的瘦身成果比我好多了 小腹小了兩吋 但是她不肯跟我說是從幾吋瘦到幾吋
哈哈 大家就不要問我了:)

再來
我覺得TRUE YOGA滿好的 雖然SALES很盧
但是真的滿便宜的啊 我現在是2090一個月
我知道之前是一個月1990 但是盧不到 就算了
因為我幾乎天天去 不是因為我很閒 是因為想要好好對自己
這樣一天才不到七十元 比我的中餐便宜多了

我很喜歡熱瑜珈喔 第一堂就上熱瑜珈
而且SPACE不是一堂要七百嗎? 所以我覺得很賺啦
(我也知道我很好笑 但是就是我的感覺嘛:))

好 我打了這麼多字
為的不是P幣 而是想要請教大家幾個問題
1.我想要買適合的瑜珈褲 可以在哪裡賣到呢? 要便宜一點的喔
2.我想要買可以回家復習的瑜珈書 可以推薦嗎?
3.之後我可能要到上海長住 有人知道那裡有不錯的瑜珈中心嘛??

先謝謝大家喔:)

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