我的飛輪生活 - 有氧運動 Aerobics

Zora avatar
By Zora
at 2006-07-17T23:20

Table of Contents

※ 引述《GODMODE (Jeremy)》之銘言：
: 當飛輪不再是飛輪，當有氧也不再是有氧
: 運動不再只是流汗之後，這樣的生活才有意義吧！

大推這兩句

: 小弟小小的感觸...
: PS:今天看到Summer的小寶寶，真是太可愛了！順利的話應該九月就會復出上課了！
: 大家一起來享受速度吧！

我喜歡飛輪的原因很簡單
就是單純，一點都不困難的動作
在運動的同時很容易讓心智達到放空和抒壓

我的第一堂課是Shirlyn
印象中除了調車之外沒有真的學到什麼
而加州的飛輪名師Summer, Nike
都被我陰錯陽差的錯過(我上過其他所有老師的課)
真正受教很多的是EJ的課
不管學員多老練都一唸再唸的基本動作和觀念
上久了都會背了


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All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2006-07-22T14:51
Summer和Nike是加州僅存會要求和糾正動作的教練
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By Vanessa
at 2006-07-27T06:22
Summer是真正拿到Licence的教練，常要出國去受訓
Irma avatar
By Irma
at 2006-07-31T21:53
我推這兩位教練，還有一位Eddy，禮拜三六點半，統領，讚！
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-08-05T13:24
我每個禮拜天都在西門上90分鐘的Nike飛輪
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By Irma
at 2006-08-10T04:56
啊！週日晚加州西門的飛輪課？我們可以來小板聚了。
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By Rae
at 2006-08-14T20:27
那應該看過.....我都會跟著小黑、胡大哥一起衝...大部分啦
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By Agatha
at 2006-08-19T11:58
我的第一課飛輪課是Summer上的,她那時挺著肚子..
Ula avatar
By Ula
at 2006-08-24T03:29
跑到我身旁很貼心告訴我,跟不上沒有關係..
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By Oscar
at 2006-08-28T19:01
當時聽到好感動,大概這是我能繼續上下去原因之一..
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By Caroline
at 2006-09-02T10:32
加州認真的教練越來越少了
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By Annie
at 2006-09-07T02:03
Summer課我都是坐教練車前面...會很認真的踩
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By Freda
at 2006-09-11T17:34
G大，其實你暗戀Summer吧 XD
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By Oliver
at 2006-09-16T09:05
我跟Summer很熟！跟他老公也很熟..他們都是我的好朋友
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By George
at 2006-09-21T00:37
其實我是暗戀Tin Tin
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By Sarah
at 2006-09-25T16:08
........Q_Q 我已經靠不出目屎了.....

要不要戴 "護踝" ?

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-07-17T23:01
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 請教版上先進 , : 我有戴 and#34;護膝and#34; , 我看到不少人也有戴 ...... : and#34;護踝and#34; 呢 ? 好像超少看到 ..... : Step、Hi-Lo 都是用到大量腳部動作 , ...

老師面對我們或者背對我們 ~

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By Victoria
at 2006-07-17T22:59
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : ※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : : 上課的時候 , 大部分的情形 , : : 都是老師背對我們 , 也就是和我們同方向 ..... : COMBAT跟PUMP的話就大部分是面對了~ ...

Q_Q 摔下來了

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-07-17T22:58
我小看了熬夜+上班的辛勞 Q_Q 人生第一次從階梯上摔下來，啊－－－ 今天下班後很高興的去上課， 上完一堂HI-LO，接著是ARAN的STEP， ARAN的動作超大，又是雙階梯， 一開始跟還好，跟到後來自己都沒發現體力不行了， ...

要不要戴 "護踝" ?

Damian avatar
By Damian
at 2006-07-17T22:54
我有帶過 不過我帶它的原因是 當時非常胖 跳躍的時候 小腿的肌力不夠 常常跳了20分鐘腳踝就會痛 再勉強跳下去 回家腳踝一定會發炎 所以就加強小腿肌力(本季pump課 lung的暖身動作) 然後再佐以護踝 ※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : ...

要不要戴 "護踝" ?

Eden avatar
By Eden
at 2006-07-17T22:49
請教版上先進 , 我有戴 and#34;護膝and#34; , 我看到不少人也有戴 ...... and#34;護踝and#34; 呢 ? 好像超少看到 ..... Step、Hi-Lo 都是用到大量腳部動作 , 尤其是 Step , 僅管是老手也有踩滑的時候 ..... 大家建議戴 and#34; ...