我的靜坐歷程及學習（未完待續） - 冥想,靜坐 Meditation

夢醒時分？

參加靜坐班上了還不到一半的時間，我就想閃人了……

我開始找籍口，不想去上課了。

為什麼？

其實靜坐班教的主要方法大致就是open-up meditation這類原理的
靜坐，只是有附加一些得慢慢去體會的口訣罷了。

這類方法就是不調息運氣、也不持咒，也不守竅，也不去觀想，也
不去觀照一個特定的身心目標，所有有為的東西通通不准用；說賊一點
你什麼有為法通通不能用，就是無為法了。（道家的無為法，就是這套
把戲，還真的是給你自然無為到了極點。）無論對初學者還是老參，都
是虛無飄渺，一開始很難找到一個著力點。

一般法門大都是利用前六識來集中自己的心念。但這種法門反其向
而行，什麼都不管，不隨住於前六識產生之幻境及隨之而起的心念上。
也就是說前者特意用一種方法來集中自己的心念；後者並不特意集中自
己的心念但也不可隨著心念而去……

即使先前已經練了一年多的concentrative meditation這種原理的
靜坐的基礎，一改練open-up meditation，那個「金光閃閃，瑞氣千條
」的氣感沒了就算了，還心亂如麻，上坐後如坐針氈，根本是活受罪！

這是啥小的靜坐法？我不禁要反問自己是不是碰到詐騙集團了？但
還是原來的那個老師所傳的另一種方法啊？

本來靜坐班幾乎是完全不想繼續上下去的，後來被靜坐班同學硬是
拉我上完（謝謝這些同學），也總算完成了。

我改練open-up meditation，不知道究竟花了幾個月的時間，才能
在靜坐時讓氣機自然地發動……後來才逐漸恢復一點點的信心。

大概又花了幾年的時間，慢慢地靜坐到深沈時，眼前的光色會從閃
爍的雜光轉為一片穩定不閃爍的淡白光，而心理也能入靜。（只是並沒
有發身心輕安的覺受就是了。）而氣機的覺受仍是熱性，由身體下半部
發起往上，而最後會覺得充滿全身。

其實這類的方法原理在各宗教法門上，都是列入比較上乘的頓法法
門。我的修習心得就是「撐必勝」，不管有氣機沒氣機，心亂不亂，一
直坐下去就對了……念頭多就撐到等那念頭風暴過去後，自然慢慢就會
沒了。（所以說練這種方法的話，因為覺得都沒有什麼感覺而落跑的人
多的很！事實上這種方法開始見效時間的確比一般的有為法長多了，想
在整個靜坐過程中直接修習這種方法的人，信心和耐力都要夠才行。）

不過我還是覺得要修習open-up meditation的話，最好是年少入道
或是命功甚至其他種的性功都有相當基礎的人，再來修習會比較好。而
且那個氣感的身見觀念要能夠捨棄，不然會練不下去的……

三字訣：「撐必勝」！

（待續）

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