我的身材不怎麼樣請大家幫幫忙 - 籃球

By Christine
at 2009-03-13T00:00

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小弟今年15歲
身高大約170
最近很煩惱一件事就是我覺得我的身材很不好
線在有在做仰臥起坐伏地挺身等但是
有幾個地方看起來很糟
最嚴重的是肩膀太扁還蠻窄的(從正面看看不出來)
側面就有點了
再來是身高好像也不怎麼樣體重是58很標準
就是線條不好別人跟我身高一樣的線條都有都很漂亮
就是我很慘
該怎麼辦請各位大大幫忙我想辦法
拜託了
(備註我籃球不太好但很想學好就是會怕怕的
不排斥 )

Tags: 籃球

All Comments

By Ophelia
at 2009-03-17T22:26

你15歲這樣還好吧
我也是男的也才49公斤
請問你很瘦嗎
如果你是屬於細骨的人
恐怕怎麼練都沒辦法有很多的肉
像我就是這樣
你有在練仰臥起坐伏地挺身
其實這樣蠻不錯的
但是也要多攝取些蛋白質
請問你在做伏地挺身
能做幾下?能持久嗎?
一般瘦的人會分泌較多的乳酸
導致肌肉容易痠或累
如果你能夠多加上練習單槓
可比你服力挺身還有效果
但是練完要適度的休息別練的太兇不然會拉傷喔
你說你想學好籃球
說實在這是體質的問題
但天命是可以改變的
你認為可以改變嗎
憑意志有時還蠻不錯的
你覺得表面上的籃球實力跟你的身材很不好
哪個有最優先權
如果是我認為只有強跟弱
線條不好其實也沒什麼關係
又不是要比什麼猛男秀
只要你將你的
力量(臂力˙腰力˙腳大小腿的力量)
敏捷(包括準確略和腳程)
體力(你的集中度可以集中多久有就是你的體力)
最後就是˙因為你喜歡籃球所以就是你的籃球技術
也就是技能
你有在練伏立挺身˙仰臥起坐如果再加上交互蹲跳
不就臂力˙腰力˙腳力都練到了
在加上比誰都強的意志毅力
加油你如果這樣練是不會輸給任何人的

By Belly
at 2009-03-14T22:50

一個人只要他有自信
都很好看
如果連自己都沒有自信
你要怎樣讓人打自內心的欣賞你呢

By Lily
at 2009-03-14T23:04

您好:
我覺得長的好不好看是另外一回事[這覺不是客套話喔]
重要是你的內在和個性,要講理還有個性要夠好!
至於外表這種東西,我建議你可以多去慢跑啦~別用快跑!
因為根據中醫和西醫的醫生說,腳如果承受太多壓力,會導致身體老化和更加傷害身體!!
還有心情放輕鬆!
肩膀窄不窄我覺得你可以常常用伸展的姿勢去鍛鍊手!!
讓肩膀拉扯,讓肌肉變結實,身材自然就會好看喔^^~
常常想快樂的事情^^~男女朋友等到時候看緣分吧= ="...
加油囉^^~祝您成功~

By Edith
at 2009-03-13T23:32

大哥哥~請明確的說出你哪裡不好!線條?哪裡的?
還有籃球，唯一能解決問題的方法就是面對問題!
每天練五十球看看會不會進步吧!
你有很會打籃球的朋友吧?請他們教你呀!
要不然，多閱讀一些籃球方面的書籍。

By Frederic
at 2009-03-16T09:06

沒關西拉
我國一
也不怎麼樣
++++++++++++++++++++++++++++++
但是內心永遠比外表高尚多了
許多人注意身材就為了戀愛
但能持續多久呢?
健康就好~
加油!^ ^

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