有哪些方法可以長高?? - 運動

By Olga
at 2009-03-12T00:00

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我是女生，目前國二，
我一直很想長高
卻不知道要如何長高
我不太喜歡運動= =
所以不用提供打籃球這個運動了。
我聽我朋友說，
吃中藥可以長高??
不知是真是假呢?
請各位大大提供我長高的方法

All Comments

By Lily
at 2009-03-13T08:53

1. 長高、轉骨、轉大人的方法
長高、轉骨、轉大人的方法...一暝大一吋」,孩子幾乎都在晚上長高,充足的睡眠可以使全身肌肉獲得足夠...痛痛、胸部疼痛、呼吸不暢,都會影響長高或成長。這時要配合推拿整脊手法...《詳全文》
2. 長高、增高
其實想要轉骨長高一定要把握兩個生長高峰期,第一個是出生...所以用藥有個人體質的變化。請找專業治轉骨長高的中醫來調理子孩的身體。並具備充足常識...《詳全文》
3. ~長高方法~
深睡的狀態,生長激素的作用最佳。長高最需要的營養素是鈣質、維他命D、維他命...精神壓力,改善體質的效果。增高粥、長高粥【材料】黑糯米‍1杯...《詳全文》
4. 幫助長高的運動有那些?
長高的運動說起來是千變萬化,比方:倒旋鶴腳踢,昇龍拳,五禽戲等等,簡單的說...包括打籃球、排球、乒乓球、羽毛球等。前面我曾介紹跳繩是很好的長高運動。這裡再多介紹一樣,就是"踢毽子"。由於它有也不受場地限制,也不像...《詳全文》
5. 中藥「轉骨方」老祖宗流傳長高秘方
長高一定要付出這麼大的代價嗎?其實老祖宗早就有針對「轉骨」的中藥方,想長高該怎麼服用,什麼時候吃,來聽中醫師...前,是轉骨方助「長」時機,錯過想長高都不容易,不過醫師也強調,身高是...《詳全文》
6. 胖弟甩肉36公斤意外長高22公分
胖弟甩肉36公斤意外長高22公分記者:翟翾攝影...小胖弟還有意外收穫,因為他還因此長高了22公分。拿著將近40腰的訂做...《詳全文》
7. 長高最重要的就是運動飲食睡眠
長高最重要的就是運動飲食睡眠 1.運動是一個十分重要...《詳全文》
8. 轉骨秘方---中藥燉排骨
成長時才可食用要不然會鬱積(台語塑到)男女皆同一、不能挑食人的長高過程有兩個高峰期:一個是嬰幼兒時期,另一個是青春期,這個時期促進長高營養...《詳全文》
9. 考場大補帖益氣聰明湯
進入青春發育期的孩子們,有著「如虎添翼」般快速發育的成長機會,也可讓已經長高的青春期朋友長的更健壯,更堅實;甚至一掃過去體弱多病,及過敏疾患免疫力差...《詳全文》
10. 轉骨方
固有典籍之論述,時間上略有落差,是值得注意的地方。萬一錯過了成長期而想長高怎麼辦?此時轉骨方還可發揮功效。但必要時可能要先用X光檢查骨骼發育是否...《詳全文》

By Andrew
at 2009-03-15T05:32

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Ida
at 2009-03-14T22:45

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站
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還行喔。

By Xanthe
at 2009-03-12T02:36

高堂中醫林文濱醫師指出..吃轉骨方..配合
大量運動(跳)..
喘喘不喝東西..
不久坐..
早睡(11pm以前)..
一定能長高..
請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質來開轉骨方..
建議跳繩每天至少5000下..可分3-5次完成…不吃冰品冷飲…

By Sandy
at 2009-03-14T19:37

中藥也是可以考慮但要嚴選因為台灣給中藥標準重金屬含量超過100才算不合格相較歐美超過2就算不合格了
我給表弟的方面是均衡營養不過剩不缺乏
光靠補鈣其他沒有加強效果也會大打折扣
提供給你參考葡萄王的產品是我表弟的選擇
健康全面無負擔不傷身

By Hardy
at 2009-03-12T14:55

建議你可以多運動,像是跳繩,走路及慢跑都可以,每次持續30分鐘以上,運動可以促進新陳代謝,
睡覺時間至少9小時,晚上盡量11點以前睡,人體成長的黃金時間是在11至2點,所以
一定要早睡,事情太多可以早上起做,不要熬夜做,再搭配飲食均衡及補充鈣質,多喝牛奶,
另外建議你可以試試看暍沛易壯的奶粉,它的顆粒比一般奶粉細很多,很好吸收,完整均衡營養配方,而鈣質由3種鈣組成,
可以讓人體的吸收度提高,低脂高優質蛋白,對補充營養及補充鈣質很有幫助,
我堂弟二個剛上國中時都只有160,而有人介紹喝沛易壯奶粉,兩個都長到175以上,你可以試試.

By Hazel
at 2009-03-14T14:10

吃中药不一定会长高，
像我一个朋友就长僵掉了，
跳绳可以长高，
也可以减肥哟~
还有，要多喝牛奶，
增加钙质。。。

By Barb Cronin
at 2009-03-12T15:43

要長高的話可以跳繩
多喝牛奶應該有用
早點睡覺
中藥的話看你啦 - -
真的很想長高可以試試吧

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