我的自由式自拍 - 游泳討論

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-24T18:30

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好不容易找到機會請人幫忙拍一下我的自由式,

麻煩各位幫我看一下, 有任何建議盡管提出,

已經停滯很久沒有進步了!

http://www.youtube.com/watch?v=F4tGCDH3XJY

謝謝大家了!

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Tags: 游泳

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-08-25T05:20
你最需要調整的地方在於手肘的位置,手肘與手掌成一直
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-08-26T20:31
線了,這樣在推水時,只用到上臂的力量,沒有用到闊背的
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-31T13:45
力量,推水時你的手肘離肩膀遠一些,在身體外側,不用像
Liam avatar
By Liam
at 2010-09-03T11:51
底下影片前臂與上臂在手肘位置夾90度角,但要讓手肘在
身體外側.
http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-09-08T03:48
另外你的划手推到大腿時,不用刻意停頓,讓手隨著推水產
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-09-10T07:50
生的力道順勢出水,這樣肩膀負擔較少也省力.
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-09-10T14:09
至於水面上的回臂動作,可以改高肘動作,不用整隻手打直
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-09-13T23:58
回臂.找一下板上有關"魚式"跟"高肘"的文章.
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-09-15T15:18
這似乎是清大的泳池
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-09-19T06:34
划手沒有高肘,打水不夠柔軟
Emily avatar
By Emily
at 2010-09-21T08:16
真的耶,清大泳池!!^^
Zora avatar
By Zora
at 2010-09-26T02:48
是直臂划手
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-29T20:20
這個泳池看起來真不錯!!
Linda avatar
By Linda
at 2010-09-29T21:53
謝謝大家的意見, 這的確是清大泳池, 那邊高手不少
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-10-04T14:05
為什麼影片後面有男生喘息的聲音,應該不是自拍阿
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-10-08T18:54
感覺攝影的比油的人還累..
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-10-13T06:58
抓水抓太深了而且效率不彰,是往後推而不是往下挖。
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-10-16T09:40
因為拍的人憋氣在水裡沒換氣....
Robert avatar
By Robert
at 2010-10-18T03:10
之前還以為自己划手應該還好, 沒想到有超多需要改進
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-22T03:41
泳褲吸引到我了XDDDDD
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-25T04:23
果然還是拍一下請大家糾正比較實在, 謝謝各位了
Erin avatar
By Erin
at 2010-10-27T12:58
泳褲是2XU的三鐵褲,台灣現在有進,irun可能買得到
Emma avatar
By Emma
at 2010-11-01T12:01
感覺攝影的比油的人還累 https://muxiv.com
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-11-03T08:27
划手沒有高肘,打水不夠 https://daxiv.com

到底「定錨」是怎樣的感覺哩?

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-08-24T18:16
今天在書店看到一本鐵人三項的訓練書!裡面有關游泳的部份提及,高手其實手都是 在同一個位置,真正動的是身體,而其方法就是定錨。其中解釋到定錨就像爬高牆, 手扒在上面,然後用力把身體蹬上去,但是手其實都沒有移動,有移動的是身體。然 後補一句…因為牆是固體的,所以可以感受到身體往前的感覺,但是在水 ...

蛙式改學自由式的建議

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-24T06:29
一直以來都是游蛙式,游個一、二千都沒啥問題 最近想學一下自由式,也在板上爬了許多文 也看了不少網友推薦的影片(私心最欣賞T1的魚式,竹內真的很棒) 練習了幾次的結果,發現自己都改不了蛙腳的習慣 嚐試50m,偷用蛙腳可以游得完,換氣也還OK 手的部分也慢慢在體會水感中 我也知道腳的踢法,但實際練習總 ...

魚式的自由式

Michael avatar
By Michael
at 2010-08-24T02:04
※ 引述《im1 (愛是花,你是那種子)》之銘言: : ※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言: : 用手定錨的功能:用臀部和身體的肌肉來做原先手臂肌肉所做的事。 : 一般人想加速時是加快手腳。TI 的游法是身體動作加快,再帶動手腳隨著身體 : 一起加快……儘管加速,仍要維持手的「耐心」, ...

魚式的自由式

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-08-24T01:37
※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言: : 請教各位大大: : 看了幾位大大的分享,以及youtube中的魚式影片,我發現…很多TI的教練啊,就算 : 在游自由式時,其姿勢也不像書中交待的那麼誇張…例如木偶手之類的,他們入水 : 還是跟一般的自由式很像,只是真的有「耐心手」,然後入水 ...

魚式的自由式

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-08-23T23:22
※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言: : 請教各位大大: : 看了幾位大大的分享,以及youtube中的魚式影片,我發現…很多TI的教練啊,就算 : 在游自由式時,其姿勢也不像書中交待的那麼誇張…例如木偶手之類的,他們入水 : 還是跟一般的自由式很像,只是真的有「耐心手」,然後入水 ...